더 빨리 회복하고, 더 좋은 퍼포먼스를

회복을 위해 격렬한 훈련 후 24-48시간이 이상적입니다. 경기 직전에는 딥티슈 작업을 피하세요. 가벼운 마사지는 경기 전에 받을 수 있습니다.

분명히 도움이 됩니다. 마사지가 젖산을 훨씬 빠르게 배출하고 DOMS(지연성 근육통)를 줄여줍니다. 많은 운동선수들이 회복 루틴의 필수 요소로 활용합니다.

네, 아마추어와 프로 운동선수 모두 서비스합니다. 테라피스트들이 훈련 일정과 필요에 따라 압력과 기법을 조정할 수 있습니다.

For recovery, 6–24 hours after training is the optimal window — close enough to aid recovery, far enough that the acute inflammation phase has settled. Pre-competition massage is best booked 24–48 hours before an event, not immediately before, to avoid temporary muscle fatigue from deep work. For same-day pre-event preparation (lighter mobilisation work), contact us via WhatsApp and we will advise on appropriate technique.

Yes. The therapist arrives with appropriate oils and any service-specific equipment. Just have your bed cleared and ready. Sport-focused sessions involve deeper pressure and longer strokes across muscle groups — communicate your training load and any specific soreness beforehand so the therapist can calibrate the session accordingly.