Can head and shoulder massage help with migraines or headaches?

Head and shoulder massage is highly effective for tension-type headaches, which are the most common headache type and are caused by muscle tightness in the neck, shoulders, and base of the skull. By releasing the suboccipital muscles (the muscles connecting the skull to the neck) and the upper trapezius, the massage directly addresses the source of most tension headaches. Many clients experience headache relief within the first 15 minutes of the session. For migraines, the evidence is more mixed — massage may help reduce the frequency and intensity of migraines over regular sessions, but it is not recommended during an active migraine episode as pressure and stimulation can worsen symptoms. If you suffer from frequent migraines, book sessions between episodes rather than during them, and inform your therapist so they can avoid known trigger points.

Will oil be used on my hair during the scalp massage?

Scalp massage is entirely optional within the head and shoulder session, and the use of oil on the scalp is your choice. If you prefer dry scalp massage — which still provides significant tension relief through kneading and pressure point work — simply tell your therapist at the start of the session and no oil will be applied to your hair. If you would like scalp oil massage, which adds circulation benefits and can improve scalp health, a light coconut or jojoba oil will be used in small amounts. These oils can leave hair looking slightly oily, so dry scalp massage is generally recommended if you have plans after the session or prefer to keep your hair dry. The neck, shoulders, and upper back portions of the session do not involve oil by default — only light massage cream on the skin if needed.

Is head and shoulder massage beneficial for people who work at computers?

Head and shoulder massage is among the most targeted treatments for computer and desk workers. Prolonged sitting with arms extended forward — the typical computer posture — causes predictable muscle tension patterns: tight pectorals pulling the shoulders forward, overworked upper trapezius and levator scapulae from sustained shoulder elevation, shortened suboccipital muscles from forward head posture, and compressed neck extensors from hours of screen time. This creates a cycle of referred pain into the head, shoulders, arms, and upper back. A 60-minute head and shoulder massage directly addresses all of these muscle groups, releasing the accumulated tension that builds up over a working day or week. Regular monthly sessions significantly reduce the chronic tension that eventually leads to cervicogenic headaches, shoulder impingement, and upper back pain in office workers.

머리 & 어깨 마사지

목 긴장, 두통, 상부 등 통증을 위한 집중 요법

60 min

머리 & 어깨 마사지란?

머리와 어깨 마사지는 대부분의 사람들이 스트레스를 담는 부위인 목, 어깨, 상부 등, 두피에 집중합니다. 이 집중 치료는 사무직 종사자, 긴장성 두통이 있는 분, 또는 전신 세션 없이 빠른 완화가 필요한 분에게 완벽합니다.

기법

마사지사는 목, 어깨, 상부 등, 두피에 주무르기, 지압점 작업, 부드러운 스트레칭을 조합하여 사용합니다. 세션에는 보통 팔과 손도 포함됩니다. 앉거나 누운 자세로 진행할 수 있습니다.

머리 & 어깨 마사지의 효과

15분 안에 사라지는 긴장성 두통

두개골 기저부 두개하근을 풀어주면 대부분의 긴장성 두통이 근원에서 차단됩니다

목과 어깨 뭉침을 부수적으로가 아니라 집중적으로 다룹니다

세션 전체 시간이 문제 부위에 집중됩니다 — 전신으로 분산되지 않습니다

둥근 어깨와 거북목이 펴집니다

소흉근, 상부 승모근, 흉근이 이완됩니다 — 어깨를 앞으로 당기던 근육들이 풀립니다

두피, 관자놀이, 이마 — 정신적 긴장에도 물리적 위치가 있습니다

두피 마사지는 혈류를 개선하고 대부분의 사람이 이전까지 느껴보지 못한 즉각적인 진정 효과를 줍니다

블로그에서

What to Expect from a Hot Stone Massage

If you've never had a hot stone massage before, you probably have questions. Will the stones burn? What should you wear? How is it different from a regular massage?

Hot Stone vs. Deep Tissue Massage: Which Is Right for You?

Hot stone massage and deep tissue massage are both effective treatments for muscle tension and pain, but they take fundamentally different approaches.

Benefits of Hot Stone Massage

Hot stone massage uses heated basalt stones placed on key points of your body and incorporated into massage strokes.

고객님의 안전이 최우선입니다

테라피스트 자격 기준

모든 MassageGo 테라피스트는 엄격한 자격 요건을 충족합니다

자격증 보유 & 교육 이수

모든 테라피스트는 베트남 공인 교육 기관에서 발급한 전문 마사지 치료 자격증을 보유합니다.

200시간 이상 훈련

각 테라피스트는 팀에 합류하기 전에 최소 200시간의 실습 훈련을 완료합니다.

3년 이상 경력

호텔이나 정식 스파에서 최소 3년의 전문 마사지 경력을 요구합니다.

영어 소통 가능

테라피스트들은 외국인 고객이 편안한 경험을 할 수 있도록 기본 영어로 소통할 수 있습니다.

테라피스트 선발 과정

모든 테라피스트는 엄격한 4단계 심사 과정을 거칩니다

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전문 자격증, 교육 기록 및 스파 또는 호텔에서의 최소 3년 경력을 검토합니다.

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다양한 마사지 기법, 위생 프로토콜 및 전문적인 태도를 포함한 실기 평가를 실시합니다.

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고객 피드백을 기반으로 정기적인 성과 검토를 진행합니다. 테라피스트는 계속 활동하기 위해 4.5점 이상의 평점을 유지해야 합니다.

머리 & 어깨 마사지 예약하시겠습니까?

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자주 묻는 질문

머리와 어깨 마사지가 편두통이나 두통에 도움이 되나요?

머리와 어깨 마사지는 목, 어깨, 두개골 기저부의 근육 긴장으로 인해 발생하는 가장 흔한 두통 유형인 긴장성 두통에 매우 효과적입니다. 두개골과 목을 연결하는 두개하근과 상부 승모근을 이완시킴으로써 마사지가 대부분의 긴장성 두통 원인을 직접 해결합니다. 많은 고객이 세션 시작 후 15분 이내에 두통 완화를 경험합니다. 편두통의 경우 증거가 더 복잡합니다. 정기적인 세션을 통해 편두통의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 활성 편두통 중에는 권장되지 않습니다. 편두통이 자주 발생한다면 발작 중이 아닌 발작 사이에 세션을 예약하고 치료사에게 알려 알려진 유발 지점을 피할 수 있도록 하세요.

두피 마사지 중 머리카락에 오일을 사용하나요?

두피 마사지는 머리와 어깨 세션 내에서 완전히 선택 사항이며 두피에 오일을 사용할지는 고객의 선택입니다. 주무르기와 지압점 작업을 통해 여전히 상당한 긴장 완화 효과를 제공하는 건식 두피 마사지를 원하신다면 세션 시작 시 치료사에게 말씀하시면 머리카락에 오일이 도포되지 않습니다. 혈액순환 개선과 두피 건강 향상에 도움이 되는 오일 두피 마사지를 원하신다면 소량의 가벼운 코코넛 또는 호호바 오일을 사용합니다. 이 오일들은 머리를 약간 윤기 있게 만들 수 있으므로 세션 후 계획이 있거나 머리를 건조하게 유지하고 싶다면 건식 두피 마사지를 권장합니다. 세션의 목, 어깨, 상부 등 부분은 기본적으로 오일을 사용하지 않습니다.

컴퓨터로 일하는 사람에게 머리와 어깨 마사지가 좋은가요?

머리와 어깨 마사지는 컴퓨터 및 책상 앞에서 일하는 분들에게 가장 집중적인 치료입니다. 팔을 앞으로 뻗은 채 장시간 앉아있는 전형적인 컴퓨터 자세는 예측 가능한 근육 긴장 패턴을 유발합니다. 어깨를 앞으로 당기는 긴장된 가슴 근육, 지속적인 어깨 거상으로 과부하된 상부 승모근과 견갑거근, 앞으로 기울어진 머리 자세로 단축된 두개하근, 수 시간의 화면 시청으로 압박된 경부 신근이 그것입니다. 이는 두통, 어깨, 팔, 상부 등으로 퍼지는 연관통 사이클을 만들어 냅니다. 60분 머리와 어깨 마사지는 이 모든 근육 그룹을 직접 처리하여 하루 또는 일주일 작업으로 쌓인 긴장을 풀어줍니다. 정기적인 월간 세션은 만성 긴장을 크게 줄여 경부원성 두통, 어깨 충돌 증후군, 상부 등 통증을 예방합니다.

머리 & 어깨 마사지

머리 & 어깨 마사지란?

기법

머리 & 어깨 마사지의 효과

15분 안에 사라지는 긴장성 두통

목과 어깨 뭉침을 부수적으로가 아니라 집중적으로 다룹니다

둥근 어깨와 거북목이 펴집니다

두피, 관자놀이, 이마 — 정신적 긴장에도 물리적 위치가 있습니다

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What to Expect from a Hot Stone Massage

Hot Stone vs. Deep Tissue Massage: Which Is Right for You?

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머리 & 어깨 마사지는 누구에게 좋을까요?

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자주 묻는 질문

머리와 어깨 마사지가 편두통이나 두통에 도움이 되나요?

두피 마사지 중 머리카락에 오일을 사용하나요?

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