시아츠는 신체의 에너지 경락을 따라 특정 지점에 손가락 압력을 사용하는 일본 치료 마사지 기법입니다. 이름은 문자 그대로 "손가락 압력" (시 = 손가락, 아츠 = 압력)을 의미합니다. 균형을 회복하고 신체의 자연 치유 능력을 촉진하는 것을 목표로 합니다.
엄지, 손가락, 손바닥을 사용하여 마사지사가 에너지 경락을 따라 특정 지점에 리드미컬한 압력을 가합니다. 딥티슈 마사지와 달리 시아츠는 문지르는 동작 대신 지속적인 압력을 사용합니다. 오일 없이 옷을 입은 채로 진행됩니다.
엄지 압력을 유지하며 조직이 풀릴 때까지 기다립니다 — 넓은 스트로크보다 훨씬 깊이 닿습니다
시아츠는 통증을 일으키는 특정 근육 위치를 다룹니다 — 주변 부위가 아니라 정확히 그 지점입니다
뭉친 지점에 깊은 압력이 잠깐 강하게 느껴지다가 풀립니다 — 그게 바로 근육이 놓아주는 순간입니다
침과 동일한 경혈점에 손으로 압력을 가해 신경계를 진정시킵니다
편한 옷을 입고 오시면 바로 시작됩니다 — 준비나 마친 후 샤워가 필요 없습니다
헐렁하고 편안한 옷을 입으세요
세션은 에너지 상태 평가로 시작됩니다
엄지, 손가락, 손바닥을 사용하여 압력을 가합니다
일부 스트레칭이 포함될 수 있습니다
이후 깊은 이완 또는 에너지 충전을 느낄 수 있습니다
Everything you need to know before you book
시아츠는 옷을 입은 채 오일 없이 진행되는 서비스입니다 — 치료사 준비 시간은 5분 이내이며 이후 샤워가 필요 없습니다. 당일 예약은 2~3시간 전 알림으로 가능합니다. 시아츠는 스웨디시나 타이 마사지보다 더 전문화된 기법이기 때문에 저녁 피크 시간에는 치료사 배정 여유가 다소 좁습니다 — 바쁜 저녁에는 아침에 미리 저녁 세션을 예약하시는 것이 좋습니다. 호텔 이름과 세션 시간을 WhatsApp으로 보내주세요. 목, 허리, 소화 관련 문제 등 특별히 집중하고 싶은 부위가 있다면 예약 시 말씀해 주시면 치료사가 준비할 수 있습니다.
시아츠는 보통 두 가지 목적으로 예약됩니다: 시차 적응과 활력 회복을 위해 하루를 시작하기 전 아침 세션, 그리고 업무나 여행 후 긴장을 풀기 위한 저녁 세션입니다. 두 경우 모두 에너지 균형을 맞추는 이 서비스의 접근 방식과 잘 어울립니다. 90분 세션이 표준적인 선택입니다 — 60분은 핵심 경락 작업은 다루지만 상체와 하체를 함께 다룰 시간이 부족합니다. 처음 이용하시는 분들께는 90분 형식을 권장합니다. 시차가 예약의 주된 이유라면, 여행 피로를 구체적으로 언급한 아침 세션(오전 9시~11시)이 치료사가 알맞은 경락 경로를 우선하는 데 도움이 됩니다.
치료사가 패드 매트를 가지고 방문하며, 준비 시간은 5분 이내입니다. 시아츠는 옷을 입은 채(오일 없이) 진행되므로 헐렁하고 편안한 옷을 착용해 주세요. 세션은 현재 에너지 상태와 긴장 부위에 대한 간단한 확인으로 시작됩니다. 치료사는 경락 경로를 따라 엄지와 손바닥으로 지속적인 압박을 가하며, 문지르기보다 각 지점을 몇 초간 눌러줍니다. 리듬은 느리고 명상적입니다. 가벼운 스트레칭이 포함될 수도 있습니다. 대부분의 고객은 세션 후 깊은 편안함이나 약간의 활력을 느끼며, 몸이 시술을 처리하는 과정에서 일시적인 피곤함을 느끼는 것도 정상입니다. 결제는 세션 후 현금으로 지불합니다.
“The shiatsu pressure point work sorted out three weeks of accumulated neck and shoulder tension from back-to-back flights and desk work. The therapist knew exactly where to hold and release. My chronic upper-back issue felt better after one session than it had in a month.”
David C.
Singapore
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시아츠와 침술은 모두 전통 중의학과 일본 의학의 동일한 경락 에너지 시스템에서 작용하지만 방법에서 근본적으로 다릅니다. 침술은 경락을 따라 정밀한 지점에 삽입되는 얇은 바늘을 사용하여 에너지 흐름을 자극하는 주로 의학적 치료입니다. 시아츠는 동일한 경락 지점에 지속적인 엄지, 손가락, 손바닥 압력을 사용하지만 분리된 침 지점 대신 전체 경락 경로를 따라 구역을 압박하는 더 넓은 적용 방식을 가집니다. 시아츠는 비침습적이고 피부를 관통하지 않으며 웰니스 트리트먼트로서 더 편안하고 접근하기 쉽습니다. 의학적 훈련이나 의뢰서가 필요 없습니다. 두 가지 접근법은 서로 보완할 수 있으며 정기적으로 침술을 받는 많은 고객이 예약 사이에 시아츠에서도 효과를 봅니다.
네, 시아츠는 불안과 스트레스에 매우 효과적입니다. 경락 시스템을 따라 특정 지점에 가해지는 지속적인 압력은 불안과 관련된 투쟁-도피 상태에 대항하는 부교감신경계를 직접 자극합니다. 손목과 전완에 위치한 심장 경락과 심포 경락의 지점들은 특별히 감정 조절과 정신적 불안 진정과 관련이 있습니다. 많은 고객이 시아츠 세션 전반에 걸쳐 점진적으로 깊어지는 이완을 경험하며 명상적이거나 수면에 가까운 상태에 빠지는 경우가 많습니다. 지속적인 불안에는 주간 또는 격주 시아츠가 누적적인 효과를 나타냅니다. 단 한 번의 세션으로도 1~3일 지속되는 즉각적인 완화가 일반적으로 나타납니다.
시아츠와 타이 마사지 모두 오일 없이 옷을 입은 채로 진행되어 탈의를 피하고 싶은 고객에게 편리한 선택입니다. 그러나 기법이 상당히 다릅니다. 시아츠는 에너지 경락을 따라 특정 지압점에 정밀하고 지속적인 압력을 사용합니다. 치료사가 엄지, 손가락, 손바닥으로 각 지점을 수 초에서 수 분씩 유지합니다. 타이 마사지는 에너지 라인을 따라 더 넓은 압박을 가하면서 요가 같은 보조 스트레칭, 관절 가동화, 리드미컬한 흔들기 동작을 결합합니다. 타이 마사지는 더 역동적이고 활동적이며 시아츠는 더 명상적이고 고요합니다. 만성 통증이나 에너지 불균형에 대한 깊은 지점별 작업을 원하는 고객에게는 시아츠가 더 적합합니다. 유연성과 전반적인 신체 이동성을 향상시키고 싶은 고객에게는 타이 마사지가 더 좋습니다.
시아쓰와 딥 티슈 마사지 모두 강하고 집중적인 압력을 사용하지만 다른 방식으로 작동합니다. 딥 티슈는 오일을 사용하여 근육 결을 따라 천천히 스트로크하여 더 깊은 근육층에 도달합니다. 시아쓰는 오일 없이 경락을 따라 특정 혈자리에 정적이고 지속적인 압력을 가합니다. 두 기법 모두 만성 긴장과 근육 매듭을 효과적으로 해소합니다. "사이공 딥 티슈 마사지"를 찾고 특정 문제 부위에 집중 압력을 원하신다면, 시아쓰가 저희 서비스 중 가장 유사한 선택입니다.
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60 min
500,000 VND
90 min
700,000 VND
120 min
900,000 VND
가격에는 테라피스트, 장비, 깨끗한 수건, 오일이 포함됩니다. 숨은 비용 없음.
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