어깨 통증을 해소하세요

어깨 통증의 원인에 따라 다릅니다. 근육 긴장으로 인한 통증에는 Shiatsu Massage가 효과적이며, 가동성 제한이 있는 경우에는 Thai Massage의 스트레칭이 도움이 됩니다. 만성 통증에는 Hot Stone Massage가 깊은 근육 이완을 제공합니다.

가벼운 회전근개 긴장이나 과사용에는 마사지가 도움이 됩니다. 하지만 심한 손상이나 파열의 경우에는 의사 상담 후 마사지를 받으셔야 합니다. 예약 시 상태를 알려주시면 적절한 테크닉을 선택합니다.

올바른 테크닉으로 시술하면 악화되지 않습니다. 예약 시 통증 부위와 심각도를 상세히 알려주시면 테라피스트가 안전하고 효과적인 압박 수준을 선택합니다.

활성 어깨 통증이 있다면 3~4주 동안 주 1회 세션을 받으면 보통 눈에 띄는 차이가 납니다. 통증이 줄어든 뒤에는 격주 또는 월 1회 세션으로 상태를 유지하고 재발을 예방할 수 있습니다.

For acute pain, a focused 60-minute session on the affected area is often sufficient. For chronic conditions, 90 minutes allows time to address both the primary pain site and the compensating muscles that tighten around it — lower back problems, for example, commonly involve hip flexors and hamstrings that a 60-minute session cannot fully cover. Your therapist will assess during the session and advise on follow-up frequency.