अपनी गर्दन के दर्द से राहत पाएं

बिल्कुल! फोन और लैपटॉप देखने से टेक नेक सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसका हम इलाज करते हैं। नियमित मसाज आगे झुके सिर की मुद्रा से तनाव का प्रतिकार करने में मदद करती है।

हां, मसाज तीव्र गर्दन की अकड़न के लिए उत्कृष्ट है। हमारे थेरेपिस्ट कोमलता से तंग मांसपेशियों को छोड़ सकते हैं और आपकी गति की सीमा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

हमारे थेरेपिस्ट आपको आरामदायक पोजिशन में गाइड करेंगे। गर्दन के काम के लिए, आप लेट सकते हैं, पीठ के बल लेट सकते हैं, या बैठ सकते हैं, जो भी आपके लिए सबसे आरामदायक हो।

For acute pain, a focused 60-minute session on the affected area is often sufficient. For chronic conditions, 90 minutes allows time to address both the primary pain site and the compensating muscles that tighten around it — lower back problems, for example, commonly involve hip flexors and hamstrings that a 60-minute session cannot fully cover. Your therapist will assess during the session and advise on follow-up frequency.

Yes. Massage complements physiotherapy, chiropractic care, and most medical treatments for musculoskeletal conditions. It addresses soft tissue tension that clinical interventions may not target directly. Inform your therapist about any ongoing treatments, recent injections, or medication so they can adjust pressure and technique accordingly. If you have had recent surgery or a confirmed acute injury, consult your doctor before booking.