Improved circulation is one of the most frequently cited benefits of massage — but few guides explain the actual mechanisms.
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और पढ़ेंआपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है
सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।
हम होटलों या लाइसेंस प्राप्त स्पा में कम से कम 3 वर्षों का पेशेवर मसाज अनुभव आवश्यक मानते हैं।
हमारे थेरेपिस्ट अंतर्राष्ट्रीय मेहमानों के लिए आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी कठोर 4-चरण स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरता है
हम पेशेवर प्रमाणपत्र, प्रशिक्षण रिकॉर्ड और स्पा या होटल में कम से कम 3 वर्षों का अनुभव देखते हैं।
आपकी सुरक्षा के लिए सरकारी पहचान पत्र सत्यापन और पृष्ठभूमि जाँच।
कई मसाज तकनीकों, स्वच्छता प्रोटोकॉल और पेशेवर आचरण को कवर करने वाला व्यावहारिक कौशल परीक्षण।
ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।
सिर और कंधे मसाज उन क्षेत्रों पर केंद्रित है जहां ज्यादातर लोग तनाव रखते हैं: गर्दन, कंधे, ऊपरी पीठ और खोपड़ी। यह लक्षित उपचार ऑफिस वर्कर्स, तनाव सिरदर्द वाले, या किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है जिसे पूर्ण शरीर सत्र के बिना त्वरित राहत चाहिए।
थेरेपिस्ट गर्दन, कंधों, ऊपरी पीठ और खोपड़ी पर गूंथना, प्रेशर पॉइंट वर्क और कोमल स्ट्रेचिंग के संयोजन का उपयोग करते हैं। सत्र में आमतौर पर बाहें और हाथ भी शामिल हैं। बैठकर या लेटकर किया जा सकता है।
सिरदर्द का कारण बनने वाली मांसपेशी तनाव को मुक्त करता है
सामान्य समस्या क्षेत्रों को लक्षित करता है
कंधों को आगे खींचने वाली मांसपेशियों को मुक्त करता है
व्यस्त कार्यक्रम के लिए एकदम सही
सिर मसाज मानसिक धुंध को साफ कर सकती है
इस मसाज के लिए आप पूरी तरह से कपड़े पहने रह सकते हैं
सत्र गर्दन, कंधों, ऊपरी पीठ और खोपड़ी पर केंद्रित है
बैठी हुई स्थिति आम है लेकिन लेटना भी उपलब्ध है
थेरेपिस्ट इच्छित होने पर खोपड़ी पर कुछ तेल उपयोग कर सकते हैं
दबाव प्राथमिकता के आधार पर कोमल से मजबूत तक हो सकता है
“Perfect for my tension headaches. I asked for extra focus on the neck and the base of the skull and the therapist delivered. 45 minutes later the headache was gone and stayed gone. No medication, no waiting — just booked on WhatsApp and the therapist was there.”
Lisa M.
Canada
आपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
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सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।
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सेशन के बाद नकद (VND) में भुगतान करें — जो कीमत आप देखते हैं वही आप चुकाते हैं
सिर और कंधे मसाज तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लिए अत्यधिक प्रभावी है — यह सबसे आम सिरदर्द प्रकार है जो गर्दन, कंधों और खोपड़ी के आधार में मांसपेशियों की जकड़न के कारण होता है। सबऑक्सीपिटल मांसपेशियों (खोपड़ी को गर्दन से जोड़ने वाली मांसपेशियां) और ऊपरी ट्रेपेजियस को मुक्त करके, मसाज अधिकांश तनाव सिरदर्दों के स्रोत को सीधे संबोधित करती है। कई ग्राहक सत्र के पहले 15 मिनट में सिरदर्द से राहत का अनुभव करते हैं। माइग्रेन के लिए, साक्ष्य अधिक जटिल है — नियमित सत्रों से माइग्रेन की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन सक्रिय माइग्रेन एपिसोड के दौरान इसकी सिफारिश नहीं की जाती। यदि आप बार-बार माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो एपिसोड के दौरान नहीं बल्कि एपिसोड के बीच में सत्र बुक करें।
सिर और कंधे सत्र में खोपड़ी मसाज पूरी तरह वैकल्पिक है, और खोपड़ी पर तेल का उपयोग आपकी पसंद है। यदि आप सूखी खोपड़ी मसाज चाहते हैं — जो अभी भी गूंथने और प्रेशर पॉइंट वर्क के माध्यम से महत्वपूर्ण तनाव राहत प्रदान करती है — तो बस सत्र की शुरुआत में अपने थेरेपिस्ट को बताएं। यदि आप खोपड़ी तेल मसाज चाहते हैं, जो परिसंचरण लाभ जोड़ती है और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, तो थोड़ी मात्रा में हल्के नारियल या जोजोबा तेल का उपयोग किया जाएगा। ये तेल बालों को थोड़ा चिकना दिखा सकते हैं, इसलिए यदि सत्र के बाद कोई योजना है या बाल सूखे रखना चाहते हैं, तो सूखी खोपड़ी मसाज की सिफारिश की जाती है। सत्र का गर्दन, कंधे और ऊपरी पीठ का हिस्सा डिफ़ॉल्ट रूप से तेल का उपयोग नहीं करता।
सिर और कंधे मसाज कंप्यूटर और डेस्क कर्मचारियों के लिए सबसे लक्षित उपचारों में से एक है। हाथों को आगे की ओर फैलाकर लंबे समय तक बैठना — विशिष्ट कंप्यूटर मुद्रा — अनुमानित मांसपेशी तनाव पैटर्न का कारण बनती है: कंधों को आगे खींचने वाली तंग पेक्टोरल मांसपेशियां, निरंतर कंधे की ऊंचाई से अधिक काम करने वाले ऊपरी ट्रेपेजियस और लेवेटर स्कैपुला, फॉरवर्ड हेड पोस्चर से छोटी हो गई सबऑक्सीपिटल मांसपेशियां, और घंटों स्क्रीन देखने से संकुचित सर्वाइकल एक्सटेंसर। यह सिर, कंधे, हाथ और ऊपरी पीठ में रेफर्ड दर्द का एक चक्र बनाता है। 60 मिनट की सिर और कंधे मसाज इन सभी मांसपेशी समूहों को सीधे संबोधित करती है। नियमित मासिक सत्र पुराने तनाव को काफी कम करते हैं और कार्यालय कर्मचारियों में सर्वाइकोजेनिक सिरदर्द और ऊपरी पीठ दर्द को रोकते हैं।