With seven distinct massage styles available through in-room service in Ho Chi Minh City, choosing the right one can feel overwhelming — especially if…
और पढ़ेंLower back pain is the single most common reason people seek massage therapy worldwide, and it's especially prevalent among travelers.
और पढ़ेंThai massage and deep tissue massage are two of the most popular styles among travelers in Ho Chi Minh City — and two of the most commonly confused.
और पढ़ेंआपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है
सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।
हम होटलों या लाइसेंस प्राप्त स्पा में कम से कम 3 वर्षों का पेशेवर मसाज अनुभव आवश्यक मानते हैं।
हमारे थेरेपिस्ट अंतर्राष्ट्रीय मेहमानों के लिए आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी कठोर 4-चरण स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरता है
हम पेशेवर प्रमाणपत्र, प्रशिक्षण रिकॉर्ड और स्पा या होटल में कम से कम 3 वर्षों का अनुभव देखते हैं।
आपकी सुरक्षा के लिए सरकारी पहचान पत्र सत्यापन और पृष्ठभूमि जाँच।
कई मसाज तकनीकों, स्वच्छता प्रोटोकॉल और पेशेवर आचरण को कवर करने वाला व्यावहारिक कौशल परीक्षण।
ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।
थाई मसाज एक 2,500 वर्ष पुरानी उपचार प्रणाली है जो एक्यूप्रेशर, असिस्टेड योगा स्ट्रेच और एनर्जी लाइन वर्क को जोड़ती है। अक्सर "आलसी व्यक्ति का योगा" कहा जाता है, यह आपकी ओर से बिना किसी प्रयास के लचीलापन और ऊर्जा प्रवाह में सुधार करता है।
थेरेपिस्ट अपने हाथों, घुटनों, पैरों और पंजों का उपयोग करके आपको योगा जैसी स्ट्रेच की एक श्रृंखला में ले जाते हैं, साथ ही एनर्जी लाइन्स (सेन लाइन्स) के साथ गहरी मांसपेशी कम्प्रेशन और लयबद्ध दबाव लगाते हैं। कोई तेल नहीं उपयोग होता।
पैसिव स्ट्रेचिंग गति की सीमा में सुधार करती है
अवरुद्ध ऊर्जा मार्गों को साफ करता है
कम्प्रेशन तकनीक तनी मांसपेशियों को ढीला करती है
स्ट्रेच शरीर को संरेखित करने में मदद करते हैं
कपड़े पहने रहें और बाद में नहाने की जरूरत नहीं
आरामदायक, ढीले कपड़े पहनें (जरूरत हो तो हम प्रदान करते हैं)
मसाज गद्देदार चटाई या बिस्तर पर की जाती है
आपको विभिन्न स्ट्रेचिंग पोज़िशन में ले जाया जाएगा
हाथों, कोहनियों, घुटनों और पैरों का उपयोग करके दबाव डाला जाता है
दबाव की तीव्रता के बारे में संवाद प्रोत्साहित किया जाता है
“The Thai massage was incredible — I felt so much more flexible afterwards. The therapist used proper technique the entire session, none of that tourist-spa rushing. My back and hips had been tight for weeks from the flight; an hour later they weren't.”
Mike T.
Australia
आपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है
सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।
हम होटलों या लाइसेंस प्राप्त स्पा में कम से कम 3 वर्षों का पेशेवर मसाज अनुभव आवश्यक मानते हैं।
हमारे थेरेपिस्ट अंतर्राष्ट्रीय मेहमानों के लिए आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं।
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी कठोर 4-चरण स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरता है
हम पेशेवर प्रमाणपत्र, प्रशिक्षण रिकॉर्ड और स्पा या होटल में कम से कम 3 वर्षों का अनुभव देखते हैं।
आपकी सुरक्षा के लिए सरकारी पहचान पत्र सत्यापन और पृष्ठभूमि जाँच।
कई मसाज तकनीकों, स्वच्छता प्रोटोकॉल और पेशेवर आचरण को कवर करने वाला व्यावहारिक कौशल परीक्षण।
ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।
सेशन के बाद नकद (VND) में भुगतान करें — जो कीमत आप देखते हैं वही आप चुकाते हैं
नहीं। थाई मसाज को किसी पूर्व लचीलेपन की आवश्यकता नहीं है — वास्तव में, यह विशेष रूप से उन लोगों में लचीलापन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है जिनमें यह बहुत कम है। हमारे थेरेपिस्ट आपके जोड़ों और मांसपेशियों की प्राकृतिक गति सीमा के भीतर काम करते हैं, केवल उतना ही खिंचाव लगाते हैं जितना आपका शरीर उस क्षण आराम से सह सकता है। हर हलचल निष्क्रिय होती है, अर्थात आपको स्थितियों को बनाए रखने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग नहीं करना है — थेरेपिस्ट सारा काम करता है। जो ग्राहक खुद को पूरी तरह से अलचीला बताते हैं वे अक्सर पहले से लचीले लोगों की तुलना में थाई मसाज से अधिक लाभ पाते हैं। यदि आपको कोई विशेष जोड़ संबंधी समस्या, चोट या सर्जरी है, तो कृपया सत्र शुरू होने से पहले थेरेपिस्ट को सूचित करें।
थाई मसाज दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। आप तीव्रता के कुछ क्षण अनुभव कर सकते हैं — एक तंग मांसपेशी समूह पर गहरी संपीड़न या एक खिंचाव जो आपकी वर्तमान गति सीमा तक पहुंचता है — लेकिन यह दर्द के बजाय उत्पादक दबाव जैसा महसूस होना चाहिए। मुख्य बात पूरे सत्र में अपने थेरेपिस्ट के साथ संवाद करना है। हमारे थेरेपिस्ट नियमित रूप से फीडबैक मांगते हैं और आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर दबाव, गहराई और खिंचाव की तीव्रता को समायोजित करते हैं। ग्राहकों द्वारा अक्सर वर्णित अनुभव है 'अच्छी तकलीफ' — असुविधा जो तुरंत राहत में बदल जाती है। यदि कुछ तेज, जलन वाला या सच में दर्दनाक लगे, तो तुरंत थेरेपिस्ट को बताएं। पुराने दर्द या पूर्व चोट वाले ग्राहकों को सत्र शुरू होने से पहले इन्हें बताना चाहिए।
थाई मसाज कपड़े पहनकर की जाती है, इसलिए कपड़ों का चुनाव सीधे आपके सत्र की आराम को प्रभावित करता है। ढीले, हल्के कपड़े सबसे अच्छे होते हैं — योगा पैंट, स्वेटपैंट, या ढीली लिनन ट्राउजर के साथ टी-शर्ट या ढीली फुल-स्लीव टॉप। जींस, टाइट एथलेटिक वियर, बेल्ट वाली पैंट, या कूल्हों, घुटनों या कंधों के आसपास प्रतिबंधात्मक किसी भी चीज से बचें, क्योंकि ये खिंचाव आंदोलनों की सीमा को सीमित करते हैं। ड्रेस या स्कर्ट न पहनें। यदि आपके पास उचित कपड़े नहीं हैं, तो थेरेपिस्ट बिना किसी शुल्क के आरामदायक सत्र पोशाक प्रदान कर सकता है। थेरेपिस्ट के आने से पहले गहने, घड़ी और कोई भी एक्सेसरीज हटा दें।
हम स्पोर्ट्स मसाज को अलग सेवा के रूप में सूचीबद्ध नहीं करते, लेकिन थाई मसाज लगभग वही सब कवर करती है जो स्पोर्ट्स मसाज address करती है। थाई मसाज समान कम्प्रेशन, assisted stretching और अधिक लोड झेलने वाले muscle groups पर targeted pressure का उपयोग करती है, और यह पूरे kinetic chain पर काम करती है: hip flexors, IT band, hamstrings, calves और thoracic spine। हम इसे runners, gym-goers और cyclists के लिए post-workout recovery, pre-event preparation और injury prevention के लिए recommend करते हैं। पूर्ण athletic recovery के लिए 90 मिनट सबसे अच्छा विकल्प है।