Do I need to be flexible for Thai massage?

No. Thai massage requires no existing flexibility — in fact, it is specifically designed to improve flexibility in people who have very little. Our therapists work within the natural range of motion of your joints and muscles, applying only as much stretch as your body allows comfortably at that moment. Every movement is passive, meaning you do not engage your muscles to hold positions — the therapist does all the work. Clients who describe themselves as completely inflexible often find Thai massage more beneficial than those who are already flexible, because the gentle assisted stretching creates gradual improvements over repeated sessions. If you have specific joint issues, injuries, or surgeries, please inform your therapist before the session begins so stretches to that area can be avoided or modified.

Is Thai massage painful?

Thai massage should not be painful. You may experience moments of intensity — a deep compression on a tight muscle group or a stretch that reaches your current range-of-motion limit — but this should feel like productive pressure rather than pain. The key is communication with your therapist throughout the session. Our therapists regularly ask for feedback and will adjust pressure, depth, and stretch intensity based on your response. A common sensation clients describe is 'good hurt' — discomfort that immediately releases into relief. If anything feels sharp, burning, or genuinely painful, tell your therapist immediately and they will stop or modify the technique. Clients with chronic pain or previous injuries should mention these before the session begins.

What should I wear for Thai massage?

Thai massage is performed fully clothed, so your clothing choice directly affects the comfort of your session. Loose, lightweight clothing works best — yoga pants, sweatpants, or loose linen trousers, paired with a t-shirt or loose long-sleeved top. Avoid jeans, tight athletic wear, belted trousers, or anything restrictive around the hips, knees, or shoulders, as these limit the range of stretching movements. Avoid wearing a dress or skirt. If you arrive without appropriate clothing, your therapist can provide comfortable session wear at no charge — just mention this when booking so we can prepare. Remove jewellery, watches, and any accessories before the therapist arrives, as these can interfere with the massage and may get in the way during stretching sequences.

Do you offer sports massage in Ho Chi Minh City?

We don't list sports massage as a separate service, but Thai massage covers everything sports massage addresses. Thai uses the same compression, assisted stretching, and targeted pressure on loaded muscle groups — applied across the full kinetic chain: hip flexors, IT band, hamstrings, calves, and thoracic spine. We recommend it for runners, gym-goers, and cyclists wanting post-workout recovery, pre-event prep, or injury prevention. 90 minutes is best for full athletic recovery.

थाई मसाज

स्ट्रेचिंग, कम्प्रेशन और एक्यूप्रेशर के साथ पारंपरिक थाई बॉडीवर्क

60 min / 90 min / 120 min

थाई मसाज क्या है?

थाई मसाज एक 2,500 वर्ष पुरानी उपचार प्रणाली है जो एक्यूप्रेशर, असिस्टेड योगा स्ट्रेच और एनर्जी लाइन वर्क को जोड़ती है। अक्सर "आलसी व्यक्ति का योगा" कहा जाता है, यह आपकी ओर से बिना किसी प्रयास के लचीलापन और ऊर्जा प्रवाह में सुधार करता है।

तकनीक

थेरेपिस्ट अपने हाथों, घुटनों, पैरों और पंजों का उपयोग करके आपको योगा जैसी स्ट्रेच की एक श्रृंखला में ले जाते हैं, साथ ही एनर्जी लाइन्स (सेन लाइन्स) के साथ गहरी मांसपेशी कम्प्रेशन और लयबद्ध दबाव लगाते हैं। कोई तेल नहीं उपयोग होता।

थाई मसाज के लाभ

लचीलापन में वृद्धि

पैसिव स्ट्रेचिंग गति की सीमा में सुधार करती है

ऊर्जा बूस्ट

अवरुद्ध ऊर्जा मार्गों को साफ करता है

गहरी मांसपेशी राहत

कम्प्रेशन तकनीक तनी मांसपेशियों को ढीला करती है

हमारे ब्लॉग से

What to Expect from a Hot Stone Massage

If you've never had a hot stone massage before, you probably have questions. Will the stones burn? What should you wear? How is it different from a regular massage?

Hot Stone vs. Deep Tissue Massage: Which Is Right for You?

Hot stone massage and deep tissue massage are both effective treatments for muscle tension and pain, but they take fundamentally different approaches.

Benefits of Hot Stone Massage

Hot stone massage uses heated basalt stones placed on key points of your body and incorporated into massage strokes.

हमारे थेरेपिस्ट मानक

प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है

प्रमाणित और प्रशिक्षित

सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।

200+ प्रशिक्षण घंटे

प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।

3+ वर्षों का अनुभव

हम होटलों या लाइसेंस प्राप्त स्पा में कम से कम 3 वर्षों का पेशेवर मसाज अनुभव आवश्यक मानते हैं।

अंग्रेजी संचार

हमारे थेरेपिस्ट अंतर्राष्ट्रीय मेहमानों के लिए आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं।

हम थेरेपिस्टों की जाँच कैसे करते हैं

प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी कठोर 4-चरण स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरता है

आवेदन समीक्षा

हम पेशेवर प्रमाणपत्र, प्रशिक्षण रिकॉर्ड और स्पा या होटल में कम से कम 3 वर्षों का अनुभव देखते हैं।

पहचान और पृष्ठभूमि जाँच

आपकी सुरक्षा के लिए सरकारी पहचान पत्र सत्यापन और पृष्ठभूमि जाँच।

कौशल मूल्यांकन

कई मसाज तकनीकों, स्वच्छता प्रोटोकॉल और पेशेवर आचरण को कवर करने वाला व्यावहारिक कौशल परीक्षण।

निरंतर गुणवत्ता नियंत्रण

ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।

अपना थाई मसाज बुक करने के लिए तैयार?

हो ची मिन्ह सिटी में आपके होटल या घर पर पेशेवर थेरेपिस्ट। उसी दिन बुकिंग उपलब्ध।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या थाई मसाज के लिए मुझे लचीला होना चाहिए?

नहीं। थाई मसाज को किसी पूर्व लचीलेपन की आवश्यकता नहीं है — वास्तव में, यह विशेष रूप से उन लोगों में लचीलापन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है जिनमें यह बहुत कम है। हमारे थेरेपिस्ट आपके जोड़ों और मांसपेशियों की प्राकृतिक गति सीमा के भीतर काम करते हैं, केवल उतना ही खिंचाव लगाते हैं जितना आपका शरीर उस क्षण आराम से सह सकता है। हर हलचल निष्क्रिय होती है, अर्थात आपको स्थितियों को बनाए रखने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग नहीं करना है — थेरेपिस्ट सारा काम करता है। जो ग्राहक खुद को पूरी तरह से अलचीला बताते हैं वे अक्सर पहले से लचीले लोगों की तुलना में थाई मसाज से अधिक लाभ पाते हैं। यदि आपको कोई विशेष जोड़ संबंधी समस्या, चोट या सर्जरी है, तो कृपया सत्र शुरू होने से पहले थेरेपिस्ट को सूचित करें।

क्या थाई मसाज दर्दनाक होती है?

थाई मसाज दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। आप तीव्रता के कुछ क्षण अनुभव कर सकते हैं — एक तंग मांसपेशी समूह पर गहरी संपीड़न या एक खिंचाव जो आपकी वर्तमान गति सीमा तक पहुंचता है — लेकिन यह दर्द के बजाय उत्पादक दबाव जैसा महसूस होना चाहिए। मुख्य बात पूरे सत्र में अपने थेरेपिस्ट के साथ संवाद करना है। हमारे थेरेपिस्ट नियमित रूप से फीडबैक मांगते हैं और आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर दबाव, गहराई और खिंचाव की तीव्रता को समायोजित करते हैं। ग्राहकों द्वारा अक्सर वर्णित अनुभव है 'अच्छी तकलीफ' — असुविधा जो तुरंत राहत में बदल जाती है। यदि कुछ तेज, जलन वाला या सच में दर्दनाक लगे, तो तुरंत थेरेपिस्ट को बताएं। पुराने दर्द या पूर्व चोट वाले ग्राहकों को सत्र शुरू होने से पहले इन्हें बताना चाहिए।

थाई मसाज के लिए क्या पहनना चाहिए?

थाई मसाज कपड़े पहनकर की जाती है, इसलिए कपड़ों का चुनाव सीधे आपके सत्र की आराम को प्रभावित करता है। ढीले, हल्के कपड़े सबसे अच्छे होते हैं — योगा पैंट, स्वेटपैंट, या ढीली लिनन ट्राउजर के साथ टी-शर्ट या ढीली फुल-स्लीव टॉप। जींस, टाइट एथलेटिक वियर, बेल्ट वाली पैंट, या कूल्हों, घुटनों या कंधों के आसपास प्रतिबंधात्मक किसी भी चीज से बचें, क्योंकि ये खिंचाव आंदोलनों की सीमा को सीमित करते हैं। ड्रेस या स्कर्ट न पहनें। यदि आपके पास उचित कपड़े नहीं हैं, तो थेरेपिस्ट बिना किसी शुल्क के आरामदायक सत्र पोशाक प्रदान कर सकता है। थेरेपिस्ट के आने से पहले गहने, घड़ी और कोई भी एक्सेसरीज हटा दें।

थाई मसाज

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तकनीक

थाई मसाज के लाभ

लचीलापन में वृद्धि

ऊर्जा बूस्ट

गहरी मांसपेशी राहत

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What to Expect from a Hot Stone Massage

Hot Stone vs. Deep Tissue Massage: Which Is Right for You?

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पारदर्शी मूल्य निर्धारण

शामिल है

कोई छुपा शुल्क नहीं

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या थाई मसाज के लिए मुझे लचीला होना चाहिए?

क्या थाई मसाज दर्दनाक होती है?

थाई मसाज के लिए क्या पहनना चाहिए?

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