शियात्सु एक जापानी चिकित्सीय मसाज तकनीक है जो शरीर की ऊर्जा मेरिडियन के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर उंगली का दबाव उपयोग करती है। इसका नाम शाब्दिक रूप से "उंगली दबाव" (शी = उंगली, आत्सु = दबाव) का अर्थ है। इसका उद्देश्य संतुलन बहाल करना और शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को बढ़ावा देना है।
अंगूठे, उंगलियों और हथेलियों का उपयोग करते हुए, थेरेपिस्ट ऊर्जा मेरिडियन के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर लयबद्ध दबाव लागू करते हैं। डीप टिश्यू मसाज के विपरीत, शियात्सु रगड़ने की गति के बजाय निरंतर दबाव का उपयोग करती है। यह बिना तेल के कपड़ों के माध्यम से की जाती है।
शरीर की मेरिडियन प्रणाली में अवरोधों को साफ करता है
सिरदर्द, पीठ दर्द और जोड़ों के दर्द के लिए प्रभावी
स्वाभाविक रूप से तंत्रिका तंत्र को शांत करता है
विशिष्ट बिंदु पाचन कार्य में सहायता करते हैं
शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करता है
ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें
सत्र आपकी ऊर्जा स्थिति के मूल्यांकन से शुरू होता है
अंगूठे, उंगलियों और हथेलियों का उपयोग करके दबाव डाला जाता है
कुछ स्ट्रेचिंग शामिल हो सकती है
बाद में आप गहरी विश्राम या ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं
Everything you need to know before you book
शियात्सु एक कपड़ों में और बिना तेल की सेवा है — थेरेपिस्ट को तैयार होने में 5 मिनट से कम समय लगता है और बाद में शॉवर की ज़रूरत नहीं होती। उसी दिन की बुकिंग 2–3 घंटे पहले सूचना के साथ उपलब्ध है। चूंकि शियात्सु स्वीडिश या थाई मसाज से अधिक विशेष अनुशासन है, इसलिए व्यस्त शामों में थेरेपिस्ट की उपलब्धता थोड़ी कम होती है; व्यस्त रातों में शाम के सेशन के लिए सुबह बुकिंग करना उचित है। होटल का नाम और सेशन की अवधि WhatsApp पर भेजें। अगर आपके ध्यान देने योग्य विशेष क्षेत्र हैं — गर्दन, निचली पीठ, या पाचन संबंधी समस्याएं — तो बुकिंग करते समय बताएं ताकि थेरेपिस्ट तैयार होकर आ सके।
शियात्सु आमतौर पर दो अलग उद्देश्यों के लिए बुक किया जाता है: सुबह के सेशन उन मेहमानों के लिए जो दिन की गतिविधि से पहले जेट लैग दूर करना और ऊर्जा फिर से पाना चाहते हैं, और शाम के सेशन काम या यात्रा के बाद आराम के लिए। दोनों इस सेवा के ऊर्जा-संतुलन दृष्टिकोण के साथ अच्छी तरह काम करते हैं। 90 मिनट का सेशन मानक विकल्प है; 60 मिनट मुख्य मेरिडियन कार्य को कवर करता है लेकिन ऊपरी और निचले शरीर दोनों के लिए कम समय छोड़ता है। पहली बार आने वालों के लिए, 90 मिनट का प्रारूप अनुशंसित है। अगर जेट लैग बुकिंग का मुख्य कारण है, तो यात्रा की थकान का विशेष उल्लेख करते हुए सुबह का सेशन (9–11 बजे) थेरेपिस्ट को सही मेरिडियन मार्गों को प्राथमिकता देने में मदद करता है।
थेरेपिस्ट एक गद्देदार चटाई के साथ आता है — तैयारी में 5 मिनट से कम समय लगता है। शियात्सु कपड़ों में (बिना तेल के) किया जाता है, इसलिए ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें। सेशन आपकी ऊर्जा स्थिति और तनाव के क्षेत्रों के संक्षिप्त आकलन से शुरू होता है। थेरेपिस्ट मेरिडियन मार्गों पर अंगूठे और हथेली से निरंतर दबाव लगाता है, रगड़ने के बजाय हर बिंदु को कई सेकंड तक दबाए रखता है। लय धीमी और ध्यानपूर्ण होती है। कुछ हल्की स्ट्रेचिंग भी शामिल की जा सकती है। ज़्यादातर ग्राहक बाद में गहरी शांति या हल्की ऊर्जा महसूस करते हैं; शरीर के उपचार को प्रोसेस करते समय अस्थायी थकान महसूस होना भी सामान्य है। भुगतान सेशन के बाद नकद में होता है।
“The shiatsu pressure point work sorted out three weeks of accumulated neck and shoulder tension from back-to-back flights and desk work. The therapist knew exactly where to hold and release. My chronic upper-back issue felt better after one session than it had in a month.”
David C.
Singapore
आपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है
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ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।
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शियात्सु और एक्यूपंक्चर दोनों पारंपरिक चीनी और जापानी चिकित्सा की उसी मेरिडियन एनर्जी प्रणाली पर काम करते हैं, लेकिन उनकी विधि मूल रूप से भिन्न है। एक्यूपंक्चर एनर्जी प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए मेरिडियन के साथ सटीक बिंदुओं पर डाली गई पतली सुइयों का उपयोग करता है, और मुख्य रूप से विशिष्ट स्थितियों के लिए उपयोग किया जाने वाला एक चिकित्सा उपचार है। शियात्सु एक ही मेरिडियन बिंदुओं पर स्थायी अंगूठे, उंगली और हथेली के दबाव का उपयोग करता है, लेकिन अलग-थलग सुई बिंदुओं के बजाय पूरे मेरिडियन मार्गों के साथ जोन को दबाता है। शियात्सु गैर-आक्रामक है, किसी त्वचा भेदन की आवश्यकता नहीं है, और वेलनेस उपचार के रूप में अधिक आरामदायक और सुलभ है। कोई चिकित्सा प्रशिक्षण या रेफरल की आवश्यकता नहीं है। दोनों दृष्टिकोण एक दूसरे के पूरक हो सकते हैं।
हाँ, शियात्सु चिंता और तनाव के लिए अत्यधिक प्रभावी है। मेरिडियन प्रणाली के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर लगाया गया स्थायी दबाव पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम को सीधे उत्तेजित करता है — वह रेस्ट-एंड-डाइजेस्ट प्रतिक्रिया जो चिंता से जुड़ी फाइट-या-फ्लाइट अवस्था का प्रतिकार करती है। कलाई और अग्रबाहु पर हृदय मेरिडियन और पेरिकार्डियम मेरिडियन के बिंदु विशेष रूप से भावनात्मक विनियमन और मानसिक बेचैनी को शांत करने से जुड़े हैं। कई ग्राहक पूरे शियात्सु सत्र में गहरे होते विश्राम का अनुभव करते हैं। चल रही चिंता के लिए, साप्ताहिक या द्विसाप्ताहिक शियात्सु संचयी लाभ उत्पन्न करती है। एकल सत्र आमतौर पर एक से तीन दिनों तक चलने वाली तत्काल राहत प्रदान करता है।
शियात्सु और थाई मसाज दोनों बिना तेल के कपड़े पहनकर की जाती हैं, जो उन ग्राहकों के लिए आसान विकल्प हैं जो कपड़े उतारने से बचना पसंद करते हैं। हालांकि, उनकी तकनीकें काफी अलग हैं। शियात्सु एनर्जी मेरिडियन के साथ विशिष्ट एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर सटीक, स्थायी दबाव का उपयोग करती है — थेरेपिस्ट अंगूठे, उंगलियों और हथेलियों से प्रत्येक बिंदु को कई सेकंड से कई मिनट तक दबाए रखता है। थाई मसाज एनर्जी लाइनों के साथ व्यापक संपीड़न का उपयोग करती है जिसमें सहायक योग जैसी स्ट्रेचिंग, जोड़ों की गतिशीलता और लयबद्ध रॉकिंग मूवमेंट शामिल हैं। थाई मसाज अधिक सक्रिय और गतिशील है; शियात्सु अधिक ध्यान-केंद्रित और शांत है। पुराने दर्द के लिए गहरे पॉइंट-विशिष्ट काम चाहने वालों के लिए शियात्सु बेहतर विकल्प है। लचीलापन सुधारना चाहने वालों के लिए थाई मसाज बेहतर है।
Choose the session length that fits your schedule
60 min
500,000 VND
90 min
700,000 VND
120 min
900,000 VND
कीमत में थेरेपिस्ट, उपकरण, साफ चादर और तेल शामिल हैं। कोई छुपा शुल्क नहीं।
TMJ disorders affect millions of people worldwide, causing jaw pain, headaches, clicking sounds, and difficulty eating.
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और पढ़ेंKnee pain is one of the most common complaints among travelers, athletes, and office workers — and one of the most misunderstood when it comes to massage therapy.
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शियात्सु और डीप टिश्यू मसाज दोनों मजबूत और targeted pressure का उपयोग करती हैं, लेकिन उनका काम करने का तरीका अलग है। डीप टिश्यू मसाज तेल के साथ मांसपेशियों के रेशों की दिशा में धीमे स्ट्रोक्स का उपयोग करके गहरी परतों तक पहुँचती है। शियात्सु बिना तेल के मेरिडियन लाइन्स के साथ विशिष्ट एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर स्थिर, लगातार दबाव लगाती है। दोनों chronic tension और muscle knots को प्रभावी रूप से release करती हैं। यदि आप 'Saigon में deep tissue massage' खोज रहे हैं और किसी specific problem area — जैसे knotted shoulder, लगातार lower back pain, या tight hip flexors — पर targeted pressure चाहते हैं, तो शियात्सु हमारे यहाँ उपलब्ध सबसे निकट विकल्प है।
