Massage Thụy Điển và massage mô sâu là hai phong cách massage được yêu cầu nhiều nhất trên thế giới, nhưng chúng phục vụ những mục đích rất khác nhau. Massage Thụy Điển là kiểu thư giãn cổ điển với các động tác vuốt dài, mượt. Massage mô sâu tập trung vào tình trạng căng cơ mãn tính bằng áp lực chắc và duy trì lâu hơn. Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn đặt đúng buổi massage mình cần.
Kiểu massage thư giãn cổ điển với các động tác vuốt dài và liền mạch.
Từ 500,000 VND
Phù hợp nhất cho:
Kỹ thuật:
| Khía cạnh | Massage Thụy Điển | Massage Mô Sâu |
|---|---|---|
| Mức áp lực | Nhẹ đến vừa, dễ chịu và không xâm lấn | Vừa đến mạnh, chủ đích đi sâu hơn vào mô cơ |
| Mục tiêu chính | Thư giãn, giảm stress, chăm sóc sức khỏe tổng thể | Xử lý điểm đau cụ thể, giải phóng căng cơ mãn tính |
| Phù hợp nhất với | Cơ khỏe mạnh, căng thẳng nhẹ, chăm sóc định kỳ | Đau mãn tính, chấn thương thể thao, nút cơ cứng |
| Cảm giác ê mỏi sau buổi | Hiếm khi bị ê, thường thấy dễ chịu ngay lập tức | Có thể ê 24-48 giờ, đây là phản ứng bình thường và có lợi |
| Tần suất | Bao nhiêu lần cũng được, nhiều người chọn hàng tuần | Khoảng mỗi 1-2 tuần để mô cơ có thời gian hồi phục |
Chọn kiểu massage Thụy Điển nếu bạn muốn thư giãn, mới bắt đầu làm quen với massage, có cơ nhạy cảm hoặc chỉ đơn giản muốn giảm stress mà không có mục tiêu trị liệu cụ thể.
Chọn massage mô sâu nếu bạn có những vùng đau rõ ràng, căng cứng mãn tính do thể thao hoặc công việc bàn giấy, hay các vấn đề tư thế cần được xử lý theo hướng trị liệu.
Đặt lịch trong ngày. Xác nhận trong vài phút.
Bạn đang sống ở HCMC? Thiết lập lịch cố định hàng tuần.
Giữ thói quen đơn giản với hỗ trợ tiếng Anh và chuyên viên ổn định.
Xem Lịch Đặt Định Kỳ Cho Cư Dân HCMCSự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu
Mỗi trị liệu viên MassageGo đáp ứng yêu cầu chuyên môn nghiêm ngặt
Tất cả trị liệu viên có chứng chỉ massage chuyên nghiệp từ các trường đào tạo được công nhận tại Việt Nam.
Mỗi trị liệu viên hoàn thành ít nhất 200 giờ thực hành trước khi gia nhập đội ngũ.
Chúng tôi yêu cầu ít nhất 3 năm kinh nghiệm massage chuyên nghiệp tại khách sạn hoặc spa được cấp phép.
Trị liệu viên của chúng tôi có thể giao tiếp tiếng Anh cơ bản để đảm bảo trải nghiệm thoải mái cho khách quốc tế.
Mỗi trị liệu viên trải qua quy trình sàng lọc 4 bước nghiêm ngặt của chúng tôi
Chúng tôi xem xét chứng chỉ chuyên môn, hồ sơ đào tạo và tối thiểu 3 năm kinh nghiệm tại spa hoặc khách sạn.
Xác minh CMND/Hộ chiếu và kiểm tra lý lịch để đảm bảo sự an toàn cho bạn.
Kiểm tra kỹ năng thực hành bao gồm nhiều kỹ thuật massage, quy trình vệ sinh và phong cách chuyên nghiệp.
Đánh giá hiệu suất định kỳ dựa trên phản hồi khách hàng. Trị liệu viên phải duy trì đánh giá 4.5+ để tiếp tục hoạt động.
Thanh toán tiền mặt (VND) sau buổi massage — giá bạn thấy là giá bạn trả
“Asked about Swedish and deep tissue options. The team recommended Thai as the equivalent of deep tissue here, with aroma closer to Swedish. Tried both. The recommendation was accurate. Thai is structural and firm. Aroma is flowing and calming.”
Jennifer T.
United States
Massage trị liệu có trọng tâm, tác động đến các lớp cơ sâu hơn.
Từ 500,000-600,000 VND
Phù hợp nhất cho:
Kỹ thuật: