Improved circulation is one of the most frequently cited benefits of massage — but few guides explain the actual mechanisms.
Đọc thêmIf you spend your days at a desk — whether in an office, coworking space, or your hotel room during a business trip — your body is accumulating a specific…
Đọc thêmIf you're arriving on a late flight, leaving on an early one, or staying near Tan Son Nhat International Airport, massage is one of the best ways to…
Đọc thêmSự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu
Mỗi trị liệu viên MassageGo đáp ứng yêu cầu chuyên môn nghiêm ngặt
Tất cả trị liệu viên có chứng chỉ massage chuyên nghiệp từ các trường đào tạo được công nhận tại Việt Nam.
Mỗi trị liệu viên hoàn thành ít nhất 200 giờ thực hành trước khi gia nhập đội ngũ.
Chúng tôi yêu cầu ít nhất 3 năm kinh nghiệm massage chuyên nghiệp tại khách sạn hoặc spa được cấp phép.
Trị liệu viên của chúng tôi có thể giao tiếp tiếng Anh cơ bản để đảm bảo trải nghiệm thoải mái cho khách quốc tế.
Mỗi trị liệu viên trải qua quy trình sàng lọc 4 bước nghiêm ngặt của chúng tôi
Chúng tôi xem xét chứng chỉ chuyên môn, hồ sơ đào tạo và tối thiểu 3 năm kinh nghiệm tại spa hoặc khách sạn.
Xác minh CMND/Hộ chiếu và kiểm tra lý lịch để đảm bảo sự an toàn cho bạn.
Kiểm tra kỹ năng thực hành bao gồm nhiều kỹ thuật massage, quy trình vệ sinh và phong cách chuyên nghiệp.
Đánh giá hiệu suất định kỳ dựa trên phản hồi khách hàng. Trị liệu viên phải duy trì đánh giá 4.5+ để tiếp tục hoạt động.
Giác hơi là phương pháp chữa bệnh cổ xưa sử dụng cốc hút để nâng và tách các lớp mô. Liệu pháp giảm áp này tăng lưu lượng máu, giải phóng hạn chế cân cơ và thúc đẩy chữa lành. Đặc biệt hiệu quả cho các nút cơ cứng đầu và căng mãn tính.
Cốc silicone hoặc nhựa được đặt trên da để tạo lực hút. Cốc có thể được để yên (giác hơi tĩnh) hoặc di chuyển dọc theo cơ (giác hơi trượt). Điều này nâng mô, tăng lưu lượng máu và giải phóng căng thẳng. Thường kết hợp với massage.
Giác hơi nâng mô lên thay vì nén xuống — hướng tiếp cận hoàn toàn khác biệt, chạm tới những kết dính mà bàn tay không với tới
Những vết tròn sau giác hơi không phải vết bầm — đó là chất thải chuyển hóa được kéo lên bề mặt, đúng như mục đích điều trị
Hiệu quả với viêm sau tập luyện và phù nề dai dẳng không tự tan được
Mô liên kết bị khóa cứng từ chấn thương cũ hay căng thẳng lặp đi lặp lại — giảm áp tác động theo cách mà nén ép không làm được
Giác hơi làm lỏng mô, tay trị liệu hoàn thiện — kết hợp lại đi sâu hơn từng phương pháp riêng lẻ
Chuyên viên sẽ giải thích quy trình và kiểm tra chống chỉ định
Dầu được thoa để cốc trượt mượt
Bạn sẽ cảm thấy cảm giác kéo/hút (không đau)
Cốc có thể để lại vết tròn tạm thời (mờ trong vài ngày)
Buổi thường kết hợp giác hơi với massage thông thường
“I was curious about cupping and the therapist explained each step before doing it. The combination of suction and massage worked well for muscle recovery — I'd done a tough workout that morning and the tension was completely gone by the time the session ended.”
Junho K.
South Korea
Sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu
Mỗi trị liệu viên MassageGo đáp ứng yêu cầu chuyên môn nghiêm ngặt
Tất cả trị liệu viên có chứng chỉ massage chuyên nghiệp từ các trường đào tạo được công nhận tại Việt Nam.
Mỗi trị liệu viên hoàn thành ít nhất 200 giờ thực hành trước khi gia nhập đội ngũ.
Chúng tôi yêu cầu ít nhất 3 năm kinh nghiệm massage chuyên nghiệp tại khách sạn hoặc spa được cấp phép.
Trị liệu viên của chúng tôi có thể giao tiếp tiếng Anh cơ bản để đảm bảo trải nghiệm thoải mái cho khách quốc tế.
Mỗi trị liệu viên trải qua quy trình sàng lọc 4 bước nghiêm ngặt của chúng tôi
Chúng tôi xem xét chứng chỉ chuyên môn, hồ sơ đào tạo và tối thiểu 3 năm kinh nghiệm tại spa hoặc khách sạn.
Xác minh CMND/Hộ chiếu và kiểm tra lý lịch để đảm bảo sự an toàn cho bạn.
Kiểm tra kỹ năng thực hành bao gồm nhiều kỹ thuật massage, quy trình vệ sinh và phong cách chuyên nghiệp.
Đánh giá hiệu suất định kỳ dựa trên phản hồi khách hàng. Trị liệu viên phải duy trì đánh giá 4.5+ để tiếp tục hoạt động.
Thanh toán tiền mặt (VND) sau buổi massage — giá bạn thấy là giá bạn trả
Giác hơi thường để lại vết tròn đổi màu trên da từ hồng nhạt đến đỏ đậm hoặc tím đậm. Đây không phải vết bầm — vết bầm xảy ra do chấn thương làm vỡ mao mạch. Vết giác hơi do lực hút kéo máu ứ đọng và chất thải chuyển hóa lên bề mặt — đây thực ra là tác dụng trị liệu chủ đích. Vết càng đậm, càng nhiều ứ đọng tồn tại trong vùng mô đó. Vết ở lưng trên và vai phổ biến nhất và dễ thấy nhất. Chúng thường mờ trong ba đến bảy ngày với vết nhạt và lên đến mười ngày với vết đậm hơn. Hầu hết mọi người thấy vết mờ mà không đau. Nếu bạn có kế hoạch cần để lộ da — ngày bãi biển, sự kiện đặc biệt — hãy đặt giác hơi ít nhất mười ngày trước.
Giác hơi không nên đau. Cảm giác chủ yếu là kéo hoặc nâng mạnh khi cốc hút kéo mô lên — một số người mô tả như massage mô sâu ngược chiều. Đối với hầu hết mọi người điều này không đau, dù có thể cảm thấy mạnh ở các vùng có căng cơ hoặc kết dính cân mạc đáng kể. Giác hơi trượt — cốc di chuyển dọc theo cơ thay vì để yên — có cảm giác giống massage sâu hơn và thường được chấp nhận tốt. Giác hơi tĩnh giữ lâu hơn tạo lực hút mạnh nhất và vết đậm nhất. Chuyên viên điều chỉnh cường độ hút trong suốt buổi và sẽ hỏi phản hồi. Nếu bạn thấy cảm giác khó chịu ở bất kỳ cường độ nào, cốc có thể được lấy ra ngay lập tức.
Giác hơi không phù hợp cho tất cả mọi người. Không đặt lịch giác hơi nếu bạn có rối loạn chảy máu, đang dùng thuốc làm loãng máu (như warfarin), có bệnh da hoạt động như eczema, vẩy nến hoặc viêm da ở vùng cần điều trị, hoặc đang mang thai. Giác hơi không nên áp trực tiếp lên giãn tĩnh mạch, chỗ xương nhô, da bị viêm hoặc nhiễm trùng, vết thương hở, mô sẹo gần đây (trong vòng ba tháng sau phẫu thuật hoặc chấn thương), hoặc vùng bị cháy nắng. Người bị bệnh tim mạch nặng hoặc suy cơ quan nên tránh giác hơi. Nếu bạn bị ung thư, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ung thư trước khi thực hiện bất kỳ liệu pháp massage hoặc giác hơi nào.