How soon after a workout should I book?

Ideally 2-4 hours post-workout, after your muscles have cooled down. Evening massage after a morning workout is also excellent for overnight recovery.

Is this like sports massage or deep tissue?

Our Thai and Shiatsu massages incorporate deep pressure and stretching similar to sports massage. Let your therapist know your workout focus and they'll target those muscle groups.

Can massage help with muscle building?

Yes! Massage improves blood flow to muscles, helping deliver nutrients for repair. Better recovery means you can train harder and more consistently.

Does the therapist bring all equipment needed for a sports-focused session in Ho Chi Minh City?

Yes. The therapist arrives with appropriate oils and any service-specific equipment. Just have your bed cleared and ready. Sport-focused sessions involve deeper pressure and longer strokes across muscle groups — communicate your training load and any specific soreness beforehand so the therapist can calibrate the session accordingly.

MassageGo

Liệu Pháp Massage Cho

Phục Hồi Nhanh, Tập Luyện Mạnh Hơn

Liệu pháp massage chuyên nghiệp cho người tập gym và yêu thể hình tại TP. Hồ Chí Minh

Người tập gymVận động viênNgười chạy bộNgười tập CrossFitDu khách thể hình

!Vấn Đề

Bạn duy trì thói quen tập luyện khi đi du lịch, nhưng phòng gym khách sạn và thiết bị lạ có thể khiến bạn đau nhức hơn. DOMS sau tập luyện có thể làm hỏng chuyến đi.

Giải Pháp Của Chúng Tôi

Chuyên viên của chúng tôi chuyên về kỹ thuật phục hồi thể thao và đến trực tiếp phòng khách sạn của bạn. Chúng tôi giúp cơ bắp phục hồi để bạn đạt mục tiêu thể hình.

Massage Giúp Như Thế Nào

Ra phòng gym ngày mai mà không còn cảm giác hôm qua vẫn còn sống trong cơ — phục hồi thực sự

DOMS hai ngày từ máy khách sạn lạ — ít hơn đáng kể khi xử lý cùng ngày

Căng từ chạy bộ dưới nắng nóng hoặc máy móc lạ — được giải phóng ngay tối đó

Ngủ sâu hơn đêm đó — và phần lớn phục hồi xảy ra khi bạn ngủ

Chuyên viên đến phòng khách sạn — không cần tìm chỗ massage thể thao uy tín ở thành phố lạ

Dịch Vụ Được Đề Xuất

Các chuyên viên của chúng tôi đề xuất các loại massage này cho massage cho người yêu thể hình

Massage Thái

Từ 500,000 VND

Cảm thấy cao hơn, linh hoạt và dẻo dai hơn.

Tại sao có ích: Kỹ thuật kéo giãn hoàn hảo cho vận động viên—cải thiện độ linh hoạt và giải phóng cơ căng.

Massage Shiatsu

Từ 500,000 VND

Giải tỏa căng thẳng thông qua liệu pháp điểm áp lực.

Tại sao có ích: Áp lực sâu vào các nhóm cơ cụ thể giúp giải phóng nút thắt từ tập tạ nặng hoặc cardio cường độ cao.

Massage Chân

Từ 500,000 VND

Đi lại thoải mái và cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Tại sao có ích: Chạy bộ, ngày tập chân, hoặc khám phá đi bộ—massage chân thúc đẩy tuần hoàn và phục hồi nhanh hơn.

Đặt lịch tối nay — thư giãn ngay trong phòng

Đặt lịch trong ngày. Xác nhận trong vài phút.

Sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu

Tiêu chuẩn trị liệu viên của chúng tôi

Mỗi trị liệu viên MassageGo đều trải qua cùng một quy trình sàng lọc trước khi gia nhập

Giàu kinh nghiệm khách sạn & spa

Mọi trị liệu viên đều có kinh nghiệm thực tế làm việc tại các khách sạn và spa trên khắp Thành phố Hồ Chí Minh.

Kiểm tra tham chiếu

Chúng tôi xác minh CMND/CCCD và kiểm tra người tham chiếu trước đây của mỗi trị liệu viên trước khi họ gia nhập.

Đánh giá qua buổi thử việc

Mỗi trị liệu viên phải trải qua một buổi thử việc thực tế — đánh giá kỹ thuật, vệ sinh và tác phong chuyên nghiệp — trước khi gia nhập đội ngũ.

Giao tiếp tiếng Anh

Trị liệu viên của chúng tôi có thể giao tiếp tiếng Anh cơ bản để đảm bảo trải nghiệm thoải mái cho khách quốc tế.

Quy trình tuyển chọn trị liệu viên

Mỗi trị liệu viên trải qua quy trình sàng lọc 4 bước nghiêm ngặt của chúng tôi

Xem xét hồ sơ

Chúng tôi xem xét quá trình làm việc của ứng viên và xác minh thông tin tham chiếu từ người sử dụng lao động trước đây.

Xác minh danh tính & tham chiếu

Xác minh CMND/Hộ chiếu và kiểm tra người tham chiếu từ nơi làm việc trước đây để xác thực quá trình làm việc.

Đánh giá kỹ năng

Kiểm tra kỹ năng thực hành bao gồm nhiều kỹ thuật massage, quy trình vệ sinh và phong cách chuyên nghiệp.

Kiểm soát chất lượng liên tục

Đánh giá hiệu suất định kỳ dựa trên phản hồi khách hàng. Trị liệu viên phải duy trì đánh giá 4.5+ để tiếp tục hoạt động.

Giá cả minh bạch

Thanh toán tiền mặt (VND) sau buổi massage — giá bạn thấy là giá bạn trả

Bao gồm

Trị liệu viên chuyên nghiệp
Dụng cụ & khăn trải sạch
Dầu thơm liệu pháp
Di chuyển đến địa điểm của bạn

Không phí ẩn

Không phí đặt lịch
Không cần thẻ tín dụng
Không cần tip
Không phụ phí ẩn

Câu Hỏi Thường Gặp

For recovery, 6–24 hours after training is the optimal window — close enough to aid recovery, far enough that the acute inflammation phase has settled. Pre-competition massage is best booked 24–48 hours before an event, not immediately before, to avoid temporary muscle fatigue from deep work. For same-day pre-event preparation (lighter mobilisation work), contact us via WhatsApp and we will advise on appropriate technique.

MassageGo hiện đã có trên App Store

Tải ứng dụng iOS để đặt lịch nhanh hơn

Tải xuống

Sẵn Sàng Cảm Thấy Khỏe Hơn?

Đặt lịch ngay và chuyên viên được xác minh của chúng tôi sẽ đến khách sạn hoặc nhà bạn. Có thể đặt lịch trong ngày.

Cách Đặt Lịch Massage

Mọi thông tin bạn cần biết trước khi đặt lịch

Cách Đặt Lịch

Với lịch đặt phục hồi thể thao, hãy cho biết hoạt động và nhóm cơ cụ thể cần chăm sóc khi đặt qua WhatsApp — "chạy bán marathon sáng nay, đùi và bắp chân" hoặc "chơi golf, lưng dưới và vai". Điều này giúp trị liệu viên đến với sự chuẩn bị sẵn sàng. Đặt lịch trong ngày là chuyện bình thường ở đây vì thời điểm phục hồi rất quan trọng. Buổi 90 phút được khuyến nghị cho phục hồi toàn thân; 60 phút đủ cho điều trị tập trung một vùng. Massage Thái và giác hơi là những dịch vụ hiệu quả nhất cho phục hồi thể thao; Shiatsu là lựa chọn tốt hơn cho công việc tập trung năng lượng sau yoga hoặc bộ môn tương tự.

Thời Điểm Đặt Lịch Phù Hợp

Với phục hồi cơ bắp, khung giờ tối ưu là 4–8 giờ sau hoạt động cường độ cao — đủ thời gian để tình trạng viêm ban đầu lắng xuống, nhưng vẫn đủ sớm để làm việc trên mô khi còn đang phản ứng. Đặt lịch vào buổi tối cùng ngày hoạt động là mẫu hình tiêu chuẩn. Tránh đặt lịch ngay trước một cuộc thi đấu hoặc chạy đua — massage tăng lưu thông máu và độ linh hoạt nhưng có thể tạm thời giảm sức bùng nổ. Với tập luyện liên tục, xây dựng buổi massage hàng tuần đều đặn (cùng ngày sau buổi tập dài nhất) hiệu quả hơn đặt lịch thất thường. Dịch vụ tối muộn phù hợp cho buổi tối sau đua.

Những Gì Sẽ Diễn Ra

Trị liệu viên đến với đầy đủ dụng cụ chuyên nghiệp và sẽ hỏi về hoạt động trong ngày trước khi bắt đầu. Với giác hơi, họ sẽ giải thích quy trình và kiểm tra chống chỉ định; các vết để lại là bình thường và tạm thời (3–10 ngày). Với massage Thái, hãy mặc đồ rộng rãi thoải mái — phần kéo giãn hiệu quả hơn khi có biên độ chuyển động đầy đủ. Lực ấn sâu trên vùng cơ đã hoạt động sẽ cảm thấy mạnh nhưng không nên đau nhói — hãy trao đổi thoải mái. Sau buổi phục hồi tốt, cảm giác đau nhẹ trong 24 giờ tiếp theo là bình thường. Thanh toán bằng tiền mặt sau buổi massage.

“Booked a massage delivered to my hotel room in Ho Chi Minh City and it was exactly what I needed. Professional therapist, proper equipment, full session duration. Easy booking via WhatsApp. Would use again without hesitation.”

🇩🇪

Anna K.

Germany

Đọc tất cả đánh giá →