Phục Hồi Sau Vòng Đấu

Sau vòng đấu là lý tưởng để phục hồi. Nếu chơi nhiều ngày liên tiếp, massage buổi tối giúp cơ bắp phục hồi qua đêm. Một số golfer cũng đặt trước vòng cuối để đảm bảo hiệu suất tốt nhất.

Massage Thái tuyệt vời cho golfer—kéo giãn giúp giải nén cột sống sau căng thẳng xoay. Với đau cấp tính, Shiatsu nhắm vào các điểm kích hoạt cụ thể ở lưng dưới.

Độ linh hoạt tốt hơn và giảm căng thẳng cơ chắc chắn có thể giúp cú swing. Nhiều golfer báo cáo xoay tốt hơn và ít khó chịu hơn trong vòng đấu sau massage.

For recovery, 6–24 hours after training is the optimal window — close enough to aid recovery, far enough that the acute inflammation phase has settled. Pre-competition massage is best booked 24–48 hours before an event, not immediately before, to avoid temporary muscle fatigue from deep work. For same-day pre-event preparation (lighter mobilisation work), contact us via WhatsApp and we will advise on appropriate technique.

Yes. The therapist arrives with appropriate oils and any service-specific equipment. Just have your bed cleared and ready. Sport-focused sessions involve deeper pressure and longer strokes across muscle groups — communicate your training load and any specific soreness beforehand so the therapist can calibrate the session accordingly.