ラウンド後の回復

ラウンド後が回復に理想的です。連日プレーする場合、夕方のマッサージが一晩の筋肉回復を助けます。最終ラウンド前に予約してピークパフォーマンスを確保するゴルファーもいます。

タイマッサージはゴルファーに最適—ストレッチが回転ストレス後の脊椎を解放します。急性の痛みには、指圧が腰の特定のトリガーポイントをターゲットにします。

柔軟性の向上と筋肉の緊張緩和は確実にスイングに役立ちます。多くのゴルファーがマッサージ後、ラウンド中の回転が改善し、不快感が減ったと報告しています。

For recovery, 6–24 hours after training is the optimal window — close enough to aid recovery, far enough that the acute inflammation phase has settled. Pre-competition massage is best booked 24–48 hours before an event, not immediately before, to avoid temporary muscle fatigue from deep work. For same-day pre-event preparation (lighter mobilisation work), contact us via WhatsApp and we will advise on appropriate technique.

Yes. The therapist arrives with appropriate oils and any service-specific equipment. Just have your bed cleared and ready. Sport-focused sessions involve deeper pressure and longer strokes across muscle groups — communicate your training load and any specific soreness beforehand so the therapist can calibrate the session accordingly.