पूरी तुलना पढ़ने से पहले छोटा निष्कर्ष देखें।
अगर stretching, clothed treatment, direct pressure चाहिए या session के तुरंत बाद बाहर जाना है।
अगर gliding strokes, deeper relaxation और sleep या stress relief के लिए आसान wind-down चाहिए।
Dry आम तौर पर Thai या Shiatsu होता है। Oil आम तौर पर Aroma या Hot Stone होता है। चुनाव movement बनाम relaxation पर निर्भर करता है।
मसाज को मोटे तौर पर ऑयल-बेस्ड तकनीकों और ड्राई (नो-ऑयल) तकनीकों में बांटा जा सकता है। प्रत्येक के अलग-अलग फायदे और व्यावहारिक विचार हैं। अंतर समझने से आपको अपनी स्थिति के लिए सही मसाज चुनने में मदद मिलती है।
थेरेप्यूटिक ऑयल के साथ स्मूथ, ग्लाइडिंग मसाज।
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| पहलू | ऑयल मसाज | ड्राई मसाज |
|---|---|---|
| सेशन के बाद | स्किन मॉइस्चराइज्ड, थोड़ी ऑयली लग सकती है | कोई रेजिड्यू नहीं, तुरंत कपड़े पहन सकते हैं |
| कपड़े | कम कपड़े या ड्रेपिंग के साथ | पूरे कपड़ों में रह सकते हैं |
| प्रेशर टाइप | स्मूथ, ग्लाइडिंग प्रेशर | डायरेक्ट, फोकस्ड प्रेशर |
| स्ट्रेचिंग | लिमिटेड स्ट्रेचिंग | एक्सटेंसिव स्ट्रेचिंग संभव |
| बेस्ट क्लाइमेट | AC में बढ़िया | किसी भी तापमान में काम करती है |
अगर आप स्किन बेनिफिट्स चाहते हैं, स्मूथ ग्लाइडिंग सेंसेशन पसंद करते हैं, या बाद में शावर का समय है तो ऑयल मसाज चुनें। रिलैक्सेशन-फोकस्ड सेशन के लिए बढ़िया।
अगर तुरंत बाद प्लान है, स्ट्रेचिंग के साथ डीप प्रेशर पसंद करते हैं, या कपड़ों में रहना चाहते हैं तो ड्राई मसाज चुनें। एक्टिव रिकवरी के लिए आइडियल।
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“Thai is dry — no oil, just pressure, stretching, and acupressure. Aromatherapy uses oil throughout. The feel is completely different. I use Thai when I need to be worked on. I use aroma when I need to be unwound. Both with MassageGo, both excellent.”
Monique L.
France
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