पूरी तुलना पढ़ने से पहले छोटा निष्कर्ष देखें।
अगर पूरा शरीर कड़ा लग रहा है और आपको कूल्हों, पीठ, पैरों, कंधों या यात्रा और डेस्कवर्क से आई जकड़न के लिए एक्टिव स्ट्रेचिंग चाहिए।
अगर गर्दन, कंधे, लोअर बैक, कूल्हे या सिरदर्द से जुड़ी टेंशन जैसे एक-दो हिस्सों पर केंद्रित दबाव चाहिए।
मोबिलिटी के लिए Thai बेहतर पहली बुकिंग है। किसी खास बार-बार होने वाले टेंशन पॉइंट के लिए Shiatsu बेहतर पहली बुकिंग है।
थाई मसाज और शियात्सु दोनों एशिया से उत्पन्न हुए हैं और तनाव छोड़ने के लिए दबाव का उपयोग करते हैं, लेकिन तकनीकें काफी भिन्न हैं। यह गाइड आपको समझने में मदद करती है कि कौन सा आपके शरीर और जरूरतों के लिए बेहतर है।
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सर्वश्रेष्ठ के लिए:
तकनीकें:
| पहलू | थाई मसाज | शियात्सु मसाज |
|---|---|---|
| उत्पत्ति | थाईलैंड—बौद्ध चिकित्सा परंपरा से | जापान—चीनी पारंपरिक चिकित्सा जापान के माध्यम से |
| गति | गतिशील—आपको स्ट्रेच और मूव किया जाएगा | स्थिर—थेरेपिस्ट काम करते समय आप स्थिर लेटे रहें |
| वस्त्र | आरामदायक कपड़े पहनें (कोई तेल नहीं) | कपड़े पहने या तेल के साथ हो सकता है |
| दबाव | फुल-बॉडी, थेरेपिस्ट के पैर शामिल | उंगलियों और हाथों पर केंद्रित |
| के लिए सर्वश्रेष्ठ | लचीलापन, पीठ दर्द, ऊर्जा | तनाव बिंदु, सिरदर्द, संतुलन |
| तीव्रता | तीव्र हो सकती है (स्ट्रेच गहरे हो सकते हैं) | कोमल से तीव्र तक समायोज्य |
| कीमत | 500,000 VND से (60 मिनट) | 500,000 VND से (60 मिनट) |
अगर आप मूवमेंट और स्ट्रेचिंग पसंद करते हैं, लचीलापन सुधारना चाहते हैं, या निचली पीठ या कूल्हे का दर्द है, तो थाई मसाज चुनें। योगा या शारीरिक गतिविधि पसंद करने वालों के लिए आदर्श।
अगर आप स्थिर लेटना पसंद करते हैं, विशिष्ट तनाव बिंदु हैं, या समस्या क्षेत्रों पर लक्षित काम चाहते हैं, तो शियात्सु चुनें। गर्दन/कंधे के तनाव और तनाव सिरदर्द के लिए बढ़िया।
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“Booked both in the same week to compare. Thai worked the whole body and left me feeling stretched. Shiatsu found pressure points I didn't know existed and addressed specific tension that Thai hadn't touched. Both excellent — different tools for different problems.”
Oliver W.
Singapore
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