थाई मसाज vs शियात्सु मसाज

दोनों को आपकी पसंद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। असिस्टेड स्ट्रेचिंग के कारण थाई अधिक तीव्र लग सकती है, लेकिन शियात्सु विशिष्ट बिंदुओं पर गहरे दबाव का उपयोग कर सकती है। हमेशा अपने थेरेपिस्ट से अपने आराम के स्तर के बारे में बात करें।

बिल्कुल! थाई मसाज वास्तव में लचीलापन सुधारने में मदद करती है। हमारे थेरेपिस्ट आपकी वर्तमान क्षमता के अनुसार स्ट्रेच समायोजित करते हैं—आपको असहज पोज़ में मजबूर नहीं किया जाएगा।

जब अवरुद्ध बिंदुओं पर दबाव लागू होता है, तो आप 'अच्छे दर्द' के रूप में वर्णित तीव्रता महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है और इंगित करता है कि तनाव छूट रहा है। अगर यह असहज लगता है, तो अपने थेरेपिस्ट को बताएं—दबाव समायोजित किया जा सकता है।