फ्रोज़न शोल्डर से राहत

मसाज फ्रोज़न शोल्डर को ठीक नहीं करती — एडहेसिव कैप्सूलाइटिस को समय और अक्सर फिजियोथेरेपी की जरूरत होती है। हालांकि, मसाज रिकवरी के दौरान जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करती है।

मसाज तीनों चरणों में अलग-अलग लक्ष्यों के साथ उपयोगी है। फ्रीज़िंग चरण में, यह तीव्र मांसपेशी तनाव को संबोधित करती है। फ्रोज़न चरण में, यह टिशू स्वास्थ्य बनाए रखती है। थॉइंग चरण में, यह रिकवरी का समर्थन करती है।

हम कंधे के आसपास की मांसपेशियों पर काम करते हैं — अपर ट्रेपेज़ियस, गर्दन, पेक माइनर और ऊपरी पीठ — प्रतिबंधित जोड़ को सीधे मोबिलाइज़ किए बिना। हमारा लक्ष्य आपके दर्द के मांसपेशीय घटक को कम करना है।

बिल्कुल। हम आवश्यकतानुसार साइड-लाइंग, बैठी हुई, या सुपाइन पोजीशन में काम करते हैं। फ्रोज़न शोल्डर के कई क्लाइंट कुछ पोजीशन में नहीं लेट सकते, और हमारे थेरेपिस्ट सेशन को आपकी मौजूदा सीमाओं के अनुसार अनुकूलित करने में अनुभवी हैं।

For acute pain, a focused 60-minute session on the affected area is often sufficient. For chronic conditions, 90 minutes allows time to address both the primary pain site and the compensating muscles that tighten around it — lower back problems, for example, commonly involve hip flexors and hamstrings that a 60-minute session cannot fully cover. Your therapist will assess during the session and advise on follow-up frequency.