五十肩の痛みを和らげる

マッサージで五十肩を治すことはできません——癒着性関節包炎自体には時間と多くの場合に理学療法が必要です。ただし、代償筋の痛みを軽減し・睡眠を改善し・残存する可動域を維持することで、回復中の生活の質を大幅に向上させます。

マッサージはすべての3つのステージで異なる目標で有効です。凍結期には急性の筋緊張に対処し、固定期には組織の健康を維持し、解凍期には周囲の筋肉を柔軟に保つことで回復をサポートします。

肩の周囲の筋肉——上部僧帽筋・頸部・小胸筋・上背部——を施術しますが、制限された関節を直接動かすことはしません。筋肉的な痛みの成分を軽減することを目標とし、安全な範囲で施術します。

もちろんです。必要に応じて横向き・座位・仰向けでの施術を行います。五十肩の多くのお客様は特定のポジションをとれないため、セラピストが現在の制限に合わせてセッションを調整する経験を持っています。

For acute pain, a focused 60-minute session on the affected area is often sufficient. For chronic conditions, 90 minutes allows time to address both the primary pain site and the compensating muscles that tighten around it — lower back problems, for example, commonly involve hip flexors and hamstrings that a 60-minute session cannot fully cover. Your therapist will assess during the session and advise on follow-up frequency.