!समस्या
आपने जिम में खुद को पुश किया, लंबी हाइक पर गए, या पूरे दिन शहर की खोज पैदल की। अब आपकी मांसपेशियां दर्द और तंग हैं।
हमारा समाधान
स्पोर्ट्स-फोकस्ड मसाज तकनीकें मांसपेशियों के दर्द को कम करती हैं, लचीलापन सुधारती हैं, और रिकवरी को तेज करती हैं। हमारे थेरेपिस्ट सक्रिय लोगों की जरूरतों को समझते हैं और तदनुसार तकनीकों को समायोजित करते हैं।
मसाज कैसे मदद करती है
अगले दिन सुबह जो अकड़न आती है — वर्कआउट के बाद मसाज से वह काफी कम हो जाती है
जमा हुआ लैक्टिक एसिड बाहर निकलता है — मांसपेशियां हल्की और खुली लगती हैं
थकी मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बढ़ता है — वह पोषण पहुंचता है जो उन्हें ठीक करता है
स्ट्रेचिंग जो अकेले नहीं होती — थाई तकनीक से पूरे शरीर की गति की सीमा खुलती है
अगले दिन की ट्रेनिंग या एक्टिविटी बेहतर होती है
अनुशंसित सेवाएं
हमारे थेरेपिस्ट इन मसाज प्रकारों की सिफारिश करते हैं मांसपेशियों की रिकवरी के लिए मसाज
कपिंग मसाज
से शुरू 500,000 VNDपरिसंचरण में सुधार करें और गहरे मांसपेशियों के तनाव को छोड़ें।
यह क्यों मदद करता है: ओवरवर्क्ड मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बढ़ाता है और गहरे तनाव को छोड़ने में मदद करता है।
आपकी सुरक्षा हमारी प्राथमिकता है
हमारे थेरेपिस्ट मानक
प्रत्येक MassageGo थेरेपिस्ट सख्त योग्यता आवश्यकताओं को पूरा करता है
प्रमाणित और प्रशिक्षित
सभी थेरेपिस्ट वियतनामी मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों से पेशेवर मसाज थेरेपी प्रमाणपत्र रखते हैं।
200+ प्रशिक्षण घंटे
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी टीम में शामिल होने से पहले कम से कम 200 घंटे का व्यावहारिक प्रशिक्षण पूरा करता है।
3+ वर्षों का अनुभव
हम होटलों या लाइसेंस प्राप्त स्पा में कम से कम 3 वर्षों का पेशेवर मसाज अनुभव आवश्यक मानते हैं।
अंग्रेजी संचार
हमारे थेरेपिस्ट अंतर्राष्ट्रीय मेहमानों के लिए आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं।
हम थेरेपिस्टों की जाँच कैसे करते हैं
प्रत्येक थेरेपिस्ट हमारी कठोर 4-चरण स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरता है
1
आवेदन समीक्षा
हम पेशेवर प्रमाणपत्र, प्रशिक्षण रिकॉर्ड और स्पा या होटल में कम से कम 3 वर्षों का अनुभव देखते हैं।
2
पहचान और पृष्ठभूमि जाँच
आपकी सुरक्षा के लिए सरकारी पहचान पत्र सत्यापन और पृष्ठभूमि जाँच।
3
कौशल मूल्यांकन
कई मसाज तकनीकों, स्वच्छता प्रोटोकॉल और पेशेवर आचरण को कवर करने वाला व्यावहारिक कौशल परीक्षण।
4
निरंतर गुणवत्ता नियंत्रण
ग्राहक फीडबैक के आधार पर नियमित प्रदर्शन समीक्षा। थेरेपिस्टों को सक्रिय रहने के लिए 4.5+ रेटिंग बनाए रखनी होती है।
पारदर्शी मूल्य निर्धारण
सेशन के बाद नकद (VND) में भुगतान करें — जो कीमत आप देखते हैं वही आप चुकाते हैं
शामिल है
- पेशेवर थेरेपिस्ट
- उपकरण और साफ चादरें
- अरोमाथेरेपी तेल
- आपके स्थान पर यात्रा
कोई छुपा शुल्क नहीं
- कोई बुकिंग शुल्क नहीं
- कोई क्रेडिट कार्ड नहीं
- कोई टिप की उम्मीद नहीं
- कोई छुपा अतिरिक्त शुल्क नहीं
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसाज कैसे बुक करें
बुकिंग से पहले जानने योग्य सब कुछ
बुकिंग कैसे करें
एथलेटिक रिकवरी बुकिंग के लिए, WhatsApp पर बुकिंग करते समय गतिविधि और विशेष मांसपेशी समूहों का उल्लेख करें जिन पर काम चाहिए — "आज सुबह हाफ-मैराथन, जांघ और पिंडली" या "गोल्फ राउंड, निचली पीठ और कंधे।" इससे थेरेपिस्ट तैयार होकर आता है। यहां उसी दिन की बुकिंग सामान्य बात है क्योंकि रिकवरी का समय मायने रखता है। पूरे शरीर के एथलेटिक काम के लिए 90 मिनट का सेशन अनुशंसित है; लक्षित एकल-क्षेत्र उपचार के लिए 60 मिनट पर्याप्त है। एथलेटिक रिकवरी के लिए थाई मसाज और कपिंग सबसे प्रभावी सेवाएं हैं; योग या इसी तरह के अभ्यास के बाद ऊर्जा-केंद्रित काम के लिए शियात्सु बेहतर विकल्प है।
बुकिंग का सही समय
मांसपेशी रिकवरी के लिए, सबसे अच्छा समय तीव्र गतिविधि के 4–8 घंटे बाद है — शुरुआती सूजन को शांत होने के लिए पर्याप्त समय, लेकिन ऊतक अभी भी प्रतिक्रिया दे रहा हो तब काम करने के लिए काफ़ी जल्दी। गतिविधि वाले दिन की शाम को बुकिंग करना मानक पैटर्न है। किसी प्रतियोगिता या रेस से ठीक पहले बुकिंग से बचें — मसाज रक्त प्रवाह और गतिशीलता बढ़ाती है लेकिन अस्थायी रूप से विस्फोटक शक्ति कम कर सकती है। चल रहे प्रशिक्षण के लिए, नियमित साप्ताहिक सेशन बनाना (सबसे लंबे प्रशिक्षण सेशन के बाद उसी दिन) अनियमित बुकिंग से ज़्यादा प्रभावी है। देर रात की उपलब्धता रेस के बाद की शाम के सेशन को कवर करती है।
क्या उम्मीद करें
थेरेपिस्ट पूरी पेशेवर किट के साथ आता है और शुरू करने से पहले दिन की गतिविधि के बारे में पूछेगा। कपिंग के लिए, वे प्रक्रिया समझाएंगे और निषेधों की जांच करेंगे; निशान सामान्य और अस्थायी होते हैं (3–10 दिन)। थाई मसाज के लिए, ढीले आरामदायक कपड़े पहनें — स्ट्रेचिंग वाला हिस्सा पूरी गति सीमा के साथ ज़्यादा प्रभावी होता है। काम की गई मांसपेशियों पर गहरा दबाव तीव्र महसूस होगा लेकिन तेज़ दर्द नहीं होना चाहिए — खुलकर बताएं। एक अच्छे रिकवरी सेशन के बाद, अगले 24 घंटों में हल्का दर्द होना सामान्य है। भुगतान सेशन के बाद नकद में होता है।
“Run first, massage second — that's my HCMC routine now. 10km along the river in the morning, Thai massage to the apartment in the afternoon. The therapist works on everything the run tightened. I recover in a day instead of three. Worth it on every level.”
🇦🇺
Tom B.
Australia