Is foot massage good for jet lag?

Yes. Foot massage is particularly effective for jet lag because it addresses two of its main physical symptoms: poor circulation from prolonged sitting and disrupted sleep. The reflexology pressure points on the feet directly stimulate blood flow throughout the body, reducing the heaviness and swelling that accumulates in the feet and ankles after a long flight. The deep relaxation response triggered by foot massage also helps lower cortisol levels, making it easier for your body to adjust to a new time zone. For best results, book a 60-minute session in the evening of your arrival day — the combination of improved circulation and relaxed nervous system significantly improves sleep quality that first night.

How is foot massage different from a full body massage?

Foot massage focuses specifically on the feet, ankles, and lower legs using reflexology techniques that map pressure points to different organs and body systems. A full body massage covers the back, shoulders, arms, legs, and often the neck, using broader strokes across muscle groups. Foot massage is 60–90 minutes versus 60–120 for full body, is less expensive (from 500,000 VND vs. 500,000 VND for Thai or hot stone), and requires no disrobing — you remain fully clothed with only shoes and socks removed. It is an ideal first-time option for guests who are new to massage, prefer a non-invasive treatment, or simply have tired feet from a day of sightseeing in Ho Chi Minh City.

Can foot massage help with plantar fasciitis?

Foot massage can provide meaningful temporary relief for plantar fasciitis by relaxing the tight muscles and connective tissue in the foot, particularly the plantar fascia along the sole. Our therapists apply focused pressure to the arch, heel, and surrounding muscles, which can reduce the inflammation-related pain that is worst in the morning. Regular sessions — ideally two to three times per week — may help manage symptoms over time alongside proper treatment such as stretching exercises, supportive footwear, and physiotherapy. Massage is not a cure and should not replace medical advice, but many clients with plantar fasciitis report noticeably reduced morning pain after consistent massage. Please inform your therapist of the condition before the session begins so pressure can be adjusted appropriately.

フットマッサージ

疲れた足のためのリフレクソロジー、血行促進と深いリラクゼーション

60 min / 90 min

フットマッサージとは？

フットマッサージは、リフレクソロジーとも呼ばれ、足の特定のポイントに的を絞った圧力を加える古代の癒しの技法です。これらの反射点は体内のさまざまな臓器やシステムに対応しており、フットマッサージはリラクゼーションと治療効果の両方をもたらします。

技術

当店のセラピストは、足の裏、かかと、つま先に親指歩き、もみほぐし、指圧点テクニックを組み合わせて使用します。マッサージには血行を促進し足の疲れを完全に解消するためにふくらはぎも含まれます。

フットマッサージの効果

観光で酷使した足が10分で軽くなる

一日歩き回った重だるさが、足への施術でみるみる抜けていく——足はこの施術に素直に反応する

むくんだ足首がすっきりする

フライトや暑さ、一日の終わりのパンパンな足も、優しい圧と血行ケアでスッキリ

その夜の眠りが深くなる

夕方に受ければコルチゾールが下がり、神経系が落ち着く——お客様の多くが、いつもより早く眠れたと話す

頭痛の原因が足にある

頭や首に対応するリフレクソロジーの反射点は足にある——押すことで実際に緩和する、神秘ではなく、体の反応

ブログから

Foot Massage for Travelers

Traveling is hard on your feet. Between airport terminals, cobblestone streets, and long days of sightseeing, your feet absorb more impact during a trip…

Foot Massage vs. Full-Body Massage

Choosing between a foot massage and a full-body massage depends on what your body needs, how much time you have, and what you're hoping to get out of the session.

お客様の安全が最優先です

セラピスト基準

すべてのMassageGoセラピストは厳格な資格要件を満たしています

資格取得・研修済み

すべてのセラピストはベトナムの認定研修プログラムから専門的なマッサージ療法の資格を取得しています。

200時間以上の研修

各セラピストはチームに加わる前に最低200時間のハンズオン研修を完了します。

3年以上の経験

ホテルまたはライセンスを持つスパでの3年以上のプロのマッサージ経験を要件としています。

英語でのコミュニケーション

セラピストは海外からのお客様に快適なご体験を提供するために基本的な英語でコミュニケーションが可能です。

セラピスト審査プロセス

すべてのセラピストは厳格な4段階の審査プロセスを経ています

応募書類審査

専門資格、研修記録、スパまたはホテルでの最低3年の経験を審査します。

身分証・身元調査

お客様の安全と安心のために、政府発行の身分証明書による本人確認と身元調査を実施します。

スキル評価

複数のマッサージ技術、衛生プロトコル、プロとしての振る舞いを含む実技テストを実施します。

継続的な品質管理

お客様のフィードバックに基づく定期的なパフォーマンスレビューを実施します。セラピストは継続して活動するために4.5点以上の評価を維持する必要があります。

フットマッサージを予約しませんか？

ホーチミン市のホテルやご自宅にプロのセラピストが出張。当日予約可能。

よくある質問

フットマッサージは時差ボケに効果がありますか？

はい。フットマッサージは時差ボケの回復に特に効果的です。長時間の着席による血行不良と乱れた睡眠リズムという2つの主要な身体症状に同時に対処するからです。足のリフレクソロジー圧点は全身の血流を直接刺激し、長距離フライト後に足首や足に蓄積する重さとむくみを軽減します。フットマッサージが引き起こす深いリラクゼーション反応はコルチゾール値を下げる助けにもなり、新しいタイムゾーンへの身体の適応を容易にします。最大の効果を得るには、到着日の夜に60分のセッションを予約してください。改善された血行とリラックスした神経系の組み合わせが、最初の夜の睡眠の質を大幅に向上させます。

フットマッサージとフルボディマッサージの違いは？

フットマッサージは、足、足首、ふくらはぎに特化し、足の圧点を身体のさまざまな臓器や器官システムにマッピングするリフレクソロジー技術を使用します。フルボディマッサージは背中、肩、腕、脚、多くの場合首をカバーし、筋肉群に対してより広いストロークを使用します。フットマッサージは60〜90分のセッションで、フルボディよりも短く、40万ドン〜と価格も手頃です。靴と靴下を脱ぐだけで、衣服の脱衣は不要です。初めてマッサージを受ける方、非侵襲的なトリートメントを好む方、またはホーチミン市の観光で疲れた足に理想的な最初の選択です。

フットマッサージは足底筋膜炎に効果がありますか？

フットマッサージは足底筋膜炎に有意義な一時的な緩和を提供できます。足の筋肉と結合組織、特に足裏に沿った足底筋膜をリラックスさせることで。セラピストがアーチ、かかと、周囲の筋肉に集中した圧力を加えることで、朝に最も強い炎症関連の痛みを軽減できます。適切なストレッチ運動、サポート力のある靴、理学療法と組み合わせて週2〜3回の定期的なセッションが時間とともに症状管理に役立つ可能性があります。マッサージは治療法ではなく、医療アドバイスの代わりにはなりませんが、足底筋膜炎のある多くのお客様が継続的なマッサージ後に朝の痛みが著しく軽減したと報告しています。セッション開始前にセラピストに状態をお伝えください。

フットマッサージ

フットマッサージとは？

技術

フットマッサージの効果

観光で酷使した足が10分で軽くなる

むくんだ足首がすっきりする

その夜の眠りが深くなる

頭痛の原因が足にある

ブログから

Foot Massage for Travelers

Foot Massage vs. Full-Body Massage

セラピスト基準

資格取得・研修済み

200時間以上の研修

3年以上の経験

英語でのコミュニケーション

セラピスト審査プロセス

応募書類審査

身分証・身元調査

スキル評価

継続的な品質管理

フットマッサージを予約しませんか？

足から全身にアプローチできる

フットマッサージはこんな方におすすめ

施術の流れ

How to Book フットマッサージ in HCMC

Booking Foot Massage

Timing Your Booking

What to Expect

セラピスト基準

資格取得・研修済み

200時間以上の研修

3年以上の経験

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セラピスト審査プロセス

応募書類審査

身分証・身元調査

スキル評価

継続的な品質管理

透明な料金体系

含まれるもの

隠れた料金なし

よくある質問

フットマッサージは時差ボケに効果がありますか？

フットマッサージとフルボディマッサージの違いは？

フットマッサージは足底筋膜炎に効果がありますか？

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